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当然，辟谷十四天中饥饿感不强烈，并不等于对食物没有渴求。毕竟，我们的生命几十年来都是依靠五谷、肉食、杂粮支撑的，现在突然改为从宇宙天地日月中吸取能量。一时难以适应不说，单是长久以来形成的对五谷的依恋，就绝不是轻易能割舍的。每当看到家人津津有味地进食时，我心中也暗自流着口水。这时，哪怕你不是很饿，但外界加条件反射，也会让你有强烈的进食。此时，你就必须有很强的定力，必须拿出坚定的意志，来食物的。记得在辟谷第十二天时，由于想到快要结束了，心中对食物的也越来越强烈。
请假辟谷机构，不要利益德熏心，没有金刚钻不要揽瓷器活，一般人如果3天以上不进食，就有可能出现生命危险，同时传授辟谷都要学会净化负信息，还要有法脉传承，不然就会反噬，切记。切记。一定要为辟谷者的身心负责，对别人的健康、生命安全负责。短期班：7天，包食宿7天，给您不一样的体验，能减5-15斤，相美就要有毅力；中期特训班：15天，包食宿7天，给您不一样的，能减10-30斤，让成为你轻松的生命旅途；经典班：21天、36天、49天、81。
方法实际上很简单，且越练习效果越佳，另外后天气相对比一般的食物要轻微一些，气体和固体的区别，所以要多吃点才能饱，才能有力气哦，不罗嗦，炼这东西就是冷暖自知的，总之如果没有炼实践调研就随意发言下结论否定的，丧失和损失的只是您和只听信您人的机会。如果一开始不习惯，可以只晚餐时间服气，等慢慢熟练上路了，在增加到全天也可以，如果真的能坚持三年服气辟谷，在配合道家炼己和积善功夫，三年时间足够必有所成!

我们身体这些输送营业的管道用了几十年，食物渣残留、毒素、寒气、湿气堆积如山，从来不清洗。管道堵了，营养就输送不到位，身体就出问题，身体的五脏六腑就会发生病变。三高、肥胖导致血管不通畅，引起很多并发症，非常可怕！
(2)使心思产生良性转变。(3)作命的潜能：断食后因视力、听力、嗅觉、味觉等五官的已梢灵敏，使人脑筋苏醒，精神加倍，增智开慧。3.笨性的效果(1)使人思惟敏锐、心智超脱。(2)使人心灵降华、恬澹名利。寻求性灵生活，达到天人开一之。断食的效果会于断食两三个月后呈现，在刚刚断信完毕之时，依然还会逢有种种有利的态，必须经过两、三个月后，才会有改观，届时断食的效果才会逐渐的涌现。断食可以古代无法的各种缓，尤其是关于易于完治的缓性上痢、、胃扩级、胃有力等长化解统徐具有偶效，对，只需断食十天，便会，归到本来的地位。
“恭”有谦逊、尊敬之义；“宽”有宽容、宽大之义；“信”有诚信、有之义；“敏”有勤勉之义；“惠”有柔顺之义；“智”有智慧、智谋之义；“勇”即勇敢之义；“忠”有忠诚、尽心竭力之义；“恕”有仁爱、宽宥之义；“孝”为善待父母；“弟”同悌，为敬爱兄长之义。一个人如果能仁全如此，其心境必定是欣慰和宽松，而不是懊恼、愤恨和作犯科后的恐惧，因此，“仁者寿”。善良者能内心的温暖，缓解内心的焦虑，故而少疾，恶意者终日在算计与被算计之中，气机逆乱，阴阳失衡，故而多而短寿。