辟谷老师训练-网络辟谷-辟谷14天的真实感受-岳麓山

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从本质上而言，“半辟谷”不是辟谷，只是吃的少的轻断食行为。五、辟谷跟断食的区别。答：从现象上看，这种不吃饭的疗愈方式，不是道家的辟谷才有的。在，曾经就断过食，的佛，在的时候为了悟道也断过食。断食的方式还有。但是与自然辟谷是不一样的，辟谷和的差别是，在辟谷期间，我们身体的新陈代谢，能量的转换，是保持继续的，因为它有特殊的渠道能够能量，采集能量，以使我们的新陈代谢正常，而且还是更好的状态。
历史记载《艺文类聚》载，三国时有名的气家郄俭，“少时行猎，堕空冢中饥饿，见冢中先有大龟，数数回转，所向无常，张口吞气，或俯或仰。俭亦素闻龟能导引，乃试随龟所为，遂不复饥。百余日，颇苦极。后人有偶窥冢中，见俭而出之。后竟能咽气断谷。”在数千年的历史进程中，产生了许多辟谷流派，形成了繁复的食气方法，如人服元气法，太威仪先生用气法、太无先生服气法、茅山先生服内气法、太清王老口传服气法、幻真先生服内元气法以及灵宝功等，功种多样、方法有异，但其基本内核仍是柔缓细长的呼吸吐纳。

辟谷是一种心能量养生法，在辟谷养生师指导下配合身心实修，启动心能量科学的关闭后天摄食系统，开启先天食气系统，以顺应生理功能，进行泄补作用、协调平衡生理功能，主张损有余而补不足。使身体达到阴阳平衡的健康状态，同时调理身心，提高机体免力。从而让身心和谐自然、和谐社会、和谐家庭、和谐生活的级养生方法"。
五、不宜断食的症(1)人已到必需开释的水平，不能断食。(2)得到视力或听力的人。(3)败沉只要三十母斤的肥强者。(4)患十年以上，且压又高的中、小年患者。(5)中、小暮年肠胃人，常常的。(6)慢性盲肠炎或肠阳塞可以二十四小时内致全者。(7)患者严峻窄心症、临时使用、；或有心、器民移值的人，肺解核属二、三期的人。六、断食的详细方式(1)做好意理筹备断食之前，宜行浏览有关材料，使对其有深刻准确的懂得，添加本人的信念。
短则一二天，长则可几十天甚至更长时间。次辟谷的时间不宜过长，要以安全为上，自然为度。不可因、长功或其他原因而主观延长时间，应循序渐进，不刻意追求时间的长短。以后可根据自身的情况作出。十九、有那些人不适宜进行辟谷。正常情况下，人人都可以辟谷。辟谷期间避食五谷，因此有一些人群是不适宜进行辟谷的。比如孕妇或儿童；肠胃不好的老年患者；严重的心、高压等患者；严重的患者及其他患者；失去听力或视力的人；有的人；生活不能自理的人等等。