我们身体这些输送营业的管道用了几十年，食物渣残留、毒素、寒气、湿气堆积如山，从来不清洗。管道堵了，营养就输送不到位，身体就出问题，身体的五脏六腑就会发生病变。三高、肥胖导致血管不通畅，引起很多并发症，非常可怕！
一堆肉放在室外，没两天就烂了，并生虫。一堆食物在我们体内堆积，时间长了也发臭，并产生毒素。
辟谷期间断五谷，腹内没有食物，毒素自然就少，腹内常空，自然就能排毒减肥。其原理是没有食物时，肠胃和消化酶都不需要，让五脏六腑得到休生养息，从而加强机体的排毒功能。
辟谷能启动自我净化的功能，提高身体细胞新陈代谢的能力，提高自身的自愈修复能力，让身体进行自我疗愈，进行排的工作，清理身体里输送营养的管道，把身体里的垃圾、毒素、寒气、湿气、污垢排出去，所以辟谷排出身体内的毒素是非常好的，体内毒素排出后，人身体会出现轻盈、酥软的感觉，人的头脑非常清醒，视力清晰，皮肤红润，返老还童。
