辟谷班表示：辟谷具有排毒、减肥、调理脾胃、自身融解、美颜之道、净化血液，软化血管的功能；但是也不是所以人都适合，有精神病史者、过于迷信之人不建议练，那么接下来就为大家详细介绍一下相关内容。
一、辟谷的功能
1、排毒
人的疾病，很多是由人体内外环境的有害物质造成。人体内之宿便有时多达十余公斤，长期停留在大肠壁上，中、西均视便秘为百病的根源。
2、减肥
辟谷的主要目的不是减肥，但它却是安全的减肥法。平时人主要靠糖代谢供能，辟谷2-3天后体内糖耗尽，便自然启动脂代谢，这才进入辟谷状态。
3、调理脾胃
脾胃不仅是营养之源，也是主要毒素来源。毒素排干净之后，不但增强了肠胃的吸收力，且使消化系统工作效率提高，营养吸收也跟着旺盛起来。
4、自身融解
激发人体纯阳真气，先融解多糖类脂肪，再融解弱化或病变的蛋白质，如、息肉、变细胞等；又再融解全身分泌管道，尤其血管里附着的废物及血液里的凝块和污浊物。
5、美颜之道
为什么辟谷减肥不会变成“皱皮柑”,反而变得身材健美，容光焕发呢？这是因人体的血管畅通了。
辟谷的“自身融解”，融解了血管内壁附着的脂肪和胆固醇及增生物质及血液里凝结块，稀释了血液，使粥样硬化的血管变软，使大小血管畅通无阻，人体的血液变得更净化、更精纯了。
6、净化血液，软化血管
当代人血管越来越硬越来越脆，是动脉硬化发病率越来越高，而且越来越年轻。主要原因就是血脂胆固醇沉淀到血管壁上，这种血管硬化靠吃药基本没用，靠普通的运动也是很难。虽然这方面有很多的解决办法，而其中主要方法之一就是辟谷。
辟谷后，物质的分解代谢相对加快，血管壁内的血栓易被溶解而使血流通畅。沉积于动脉内膜的脂质也会分解析出，全身各脏腑均获得排毒和血液滋养，动脉管壁软化，对心脑血管病有益。
二、哪些人不适合练辟谷
1、比如在心理方面，有些人学中医理念走偏的，就是过于敏感的人，他们往往身上有点小问题是心理或生活引起的，就老是怀疑自己健康有问题、加上现代人长期工作压力造成性格孤僻、容易激动，平时没有知心朋友诉说，自己又内向还加上那么一点固守己见、爱钻牛角尖的人，在练过程中都容易放弃练不会坚持，不遵守老师的安排而影响辟谷效果，甚至影响身体健康，所以这点一定要对自己负责，没有决心，就不要做凤凰涅槃者，因为你想改造自已，脱胎换骨是要有诚心、意力和悟性的。
2、在辟谷的过程中，也不要朝三暮四，今天练这个，明天练那个或在我们昆山辟谷班中练自己的方法，按着自己的思路走，这样是收不到什么好的效果，同时几种方法综合在一起练，弄不好反而在信息能量上受到影响冲撞，导致心神不定而收不到健身的效果。昆山是遵循天地规律来锻炼，如果你以前学的方法是有违自然规律的，这样可能还会发生撞车现象，气机紊乱而走偏。当然在练昆山时会在你们的原有能量基础上直线上升，只要你用心能放下自己，自然也会极快的进入良好的辟谷境界。
3、有精神病史者，一般不适合辟谷练，更不能自学，因为这类人群，自我暗示力很强，很容易进入一些幻觉之中，而不能自拔，这样可能就会发生出偏或一些出格的事情，所以一定要注意。
4、过于迷信之人不易练辟谷，因为有些人老是想通过辟谷出现什么特殊功能、成仙成佛成圣……可是在生活中连起码的人道和人际关系都没有做好，这样自然更不可能练好辟谷，如果过于迷信强行练和追求，可能就会受骗或被自己的执著所害，影响生活规律和家庭稳定，这样就是得不偿失，本末倒置的做法，这一定要引起注意。很多东西是求而不得，不求自得，不要老是站在自己的角度去想问题，因为五岁小孩不明白大人之间交流的一些暗话，所以要懂得脚踏实地，不要好高骛远。
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