自然辟谷其实对身体的好处非常多，比如对身体起来排毒、减肥、调理脾胃、自身融解、美颜之道等等功效，但是在进行自然辟谷时首先需要打开人体阴性的能量系统，也要学会道家采气的方法，那么接下来就为大家详细介绍一下相关内容。
一、自然辟谷对身体起到的各项好处
1、排毒
人的疾病，很多是由人体内外环境的有害物质造成。人体内之宿便有时多达十余公斤，长期停留在大肠壁上，中、西均视便秘为百病的根源。
2、减肥
自然辟谷的主要目的不是减肥，但它却是安全的减肥法。平时人主要靠糖代谢供能，自然辟谷2-3天后体内糖耗尽，便自然启动脂代谢，这才进入自然辟谷状态。
3、调理脾胃
脾胃不仅是营养之源，也是主要毒素来源。毒素排干净之后，不但增强了肠胃的吸收力，且使消化系统工作效率提高，营养吸收也跟着旺盛起来。
4、自身融解
激发人体纯阳真气，先融解多糖类脂肪，再融解弱化或病变的蛋白质，如、息肉、变细胞等；又再融解全身分泌管道，尤其血管里附着的废物及血液里的凝块和污浊物。
5、美颜之道
为什么自然辟谷减肥不会变成“皱皮柑”,反而变得身材健美，容光焕发呢？这是因人体的血管畅通了。
自然辟谷的“自身融解”，融解了血管内壁附着的脂肪和胆固醇及增生物质及血液里凝结块，稀释了血液，使粥样硬化的血管变软，使大小血管畅通无阻，人体的血液变得更净化、更精纯了。
6、净化血液，软化血管
当代人血管越来越硬越来越脆，是动脉硬化发病率越来越高，而且越来越年轻。主要原因就是血脂胆固醇沉淀到血管壁上，这种血管硬化靠吃药基本没用，靠普通的运动也是很难。虽然这方面有很多的解决办法，而其中主要方法之一就是自然辟谷。
自然辟谷后，物质的分解代谢相对加快，血管壁内的血栓易被溶解而使血流通畅。沉积于动脉内膜的脂质也会分解析出，全身各脏腑均获得排毒和血液滋养，动脉管壁软化，对心脑血管病有益。
二、自然辟谷怎么进行
1、首先，需要打开人体阴性的能量系统，即人体中脉系统，开中脉是人快速进入自然辟谷状态必经的步，因为中脉是人体能量系统，阴性的能量需经过中脉进入人体并为人体所用。
2、其次，必须学会道家采气的方法，学会通过意念和观想从大自然获取人体所需能量。自然辟谷期间一定要坚持每天采气，每次采气49下，直至胃部有微热感和饱腹感为宜。
3、因为自然辟谷是一种专业性较强的之法，自然辟谷期间不进五谷，也有一定的安全隐患，所以初次自然辟谷一定要在专业的指导老师下进行，切勿盲目在家断食尝试，几年，因盲目在家断食被送进医院者不乏其数。
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