当你到网上搜“辟谷期间确实有饥饿感怎么办？”的时候，可能会找到很多答案，大部分说的都有道理，都可以尝试来缓解饥饿感，毕竟身体重要，别把身体给饿坏了，得不偿失。
笔者在网上找到几个答案：
1、可以吃一点东西。
2、辟谷饿了可以转移注意力。
3、可以选择终止辟谷然后进食。
4、适当的体育活动，比如快走或慢跑，在活动过程中你会发现饿感会神奇地消失。
真健康禅师作为辟谷问答，在此告诉初学者一种方法，辟谷者切记。
辟谷期间，有时会有饥饿的感觉，但不一定就是真的饿了，也许是一种假象。
一、说明你的辟谷功法和心法没有练到位，找辟谷老师，帮助你重新抓紧练功，一般饥饿感过一会就没有了。
二、如果上述办法，不管用，还是感到饿，那就要顺其自然，吃一点东西，但尽量不要食用熟食，尤其是荤食，也不要暴饮暴食。
三、如果上面方法都不管用，建议你停止辟谷，换一位辟谷指导老师。你练的有可能是假辟谷，是那种凭毅力在抗饿的断食。
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