几年，在国内兴起一股道家文化热潮，像研究丹道的、练道家辟谷的、开设辟谷培训班的人越来越多。这本是弘扬国粹文化的一件好事，但也带来一个问题，因为辟谷是历代辟谷之人不断传承下来的一种功法，自学是很难学会的，相反还会把身体练坏。所以禅师建议，辟谷千万不可自学成才，一定要找个师傅。
在辟谷时，会遇到一些常见问题，辟谷老师可以及时给予解答，并且还会给你及时的运功调理。比如初次练辟谷时身体软，出汗多是怎么回事，该怎么办呢？
由于过去没有接触过辟谷，人体初次进入一种全新的服气、不进五谷的状态，身体会有一个从不适应到适应的过程，而那些身体本来就比较虚弱的谷友，可能会出现乏力、出虚汗等现象。遇到这种身体不适的情况，首先是不要紧张，可以先喝点清水，也可以在里面加一点红糖或者盐，过一会儿，还是得不到缓解，就要找辟谷老师，由老师帮你运气调理。
