在亲自体验一次禅定辟谷经历后，谈辟谷方法与中医、自然疗法。
自然疗法与中医有着密切的联系，中医在我们有几千年的历史，而西医传入中国才几百年的时间。中医对我们祖国的贡献非常大，我们现在有14亿人口，这跟我们中医传统的文化、中医的医术、中药学的发展是分不开的。
现在有些人提出一个概念，叫做非疗法。西医，一个是手术刀、一个是，当然也包括语言，就是通过语言来给患者来疏解心理上的一些负担。而我们的中医更多的是倡导中的一些理论，其中非疗法，我认为也是中医理论的组成部分。我们把非疗法归结到自然，比如说像针灸、按摩、推拿、导引、辟谷、瑜伽等等。好像目前在领域还没有形成共识，西医还仍然有一部分的人看不起中医，更看不起自然疗法，觉得中医没有什么理论，还有点儿迷信，我认为这都是偏见。
我曾经参加过一次辟谷，我为什么要参加辟谷呢，我想了解一下辟谷的整个过程。我参加了一个七天的辟谷研修活动，在辟谷期间不能吃饭（也没有辟谷餐），可以喝水。那么不吃饭就带来一个问题，饿不饿，人一顿饭不吃都饿得慌，七天不吃贩就更得饿的慌了。事实证明，由于我们是在辟谷老师的带领下，是一个集体的活动，有走路、有坐禅（功法）、有听课、有交流，一股脑的把这个饿给忘了。难受的前一两天过去了，那以后，三天、四天、五天、六天就这么过来了，（这其中有坐禅、行禅、吐故纳新功法和心法的练），所以七天辟谷（在不吃五谷粮食，也没有辟谷餐情况下）是可以不饿的，这是我的体验。第二这种辟谷方法对于我们身体的一些指标都有一些像好的方面改变和发展，比如说像体重肥胖的可以减重，血脂高的可以减脂，血糖高的可以减血糖，血压高的可以降血压等等，那么这个能维持多长时间呢，值得观察和研究。
