在辟谷业内，禅定辟谷由于增加了特有的禅定修行，使辟谷者更不容易饥饿，而且还有一种饱腹感，由此更令辟谷者青睐。那些到底怎么辟谷,禅定辟谷的正确方法怎样?看看一位排毒减肥的妹子的辟谷日记。
大家好，我今天是辟谷第六天了，上一次辟谷第三天的时候，发朋友圈一些辟谷信息，很多人都在问，到底怎么辟谷，禅定辟谷的正确方法，以及辟谷到底有什么意义？还有一些人误解辟谷就是不吃不喝，有些人还以为辟谷就是修炼成仙，其实这些都不是，辟谷主要的是排除我们身体的所有毒素。当然了，我觉得净化身心灵的同时，主要的是让我们自己有了自律、自控的能力，我觉得这个比什么都难得，当你能够自律自控你的人生的时候，你还有什么掌控不了的呢？我现在在赶往机场的路上，所以在车上给大家录这段视频。
听听这妹子说的多好，几句话就道出禅定辟谷的特点
