辟谷的害处(辟谷学校)何处有专门的辟谷地-雁荡山
辟谷严格来说是分两部分,辟谷期与复谷期,复谷比辟谷要求更严格、谨慎,辟谷必须按以下方法进行:
1、先把太繁杂的工作安排好,不要有太重的体力劳动。
2、万法归心,让心安静下来,整个辟谷期间,要心平气和,不能发火生气,心静,才能安顿当下,才能跟宇宙里的能量链接。
3、到一个好的环境中组场做辟谷,心由境转,环境气场也会影响人的心情。
4、一定要找一家专业的辟谷机构,找专业辟谷老师指导,千万不要一个人盲目断食。
5、要给自己编程,导入辟谷多少天的意念,相信自己能完成这次辟谷,并跟正常人一样生活。
6、要学会服气法(鬼息法)。
7、要坚持练老师教功法,做功法只能做加法,不能偷懒做减法,辟谷期间不做功法吸收能量、通经络,对身体是有伤害的。
8、辟谷期间喝水时不宜大口,宜小口小口地咽。不能喝茶、饮料、酒,不要食用冷饮;辟谷期间尽量停止服用(除非病情严重),不能一下子停掉的药,也应逐渐减少。
9、辟谷期间要尽量避免做剧烈运动,每次练功或起床起来后速度不宜太快,应慢慢站稳后再开步。辟谷期间不建议经常洗澡,用温水抹身体。如果非要洗澡,也是温水快速洗澡,不要洗太久。停止吸烟喝酒,此外还要通过叩齿、搅海、鼓津、咽津来加强辟谷效果。
10、辟谷结束后的复谷也要7天:一般情况下,复食时宜从流质和一些清淡食物开始,复谷的前3天喝小米汤,量不能多,从半碗到一碗,第4天开始喝小米粥跟水煮青菜,不要油盐,可以喝榨果汁。7天复谷结束后,饮食以清淡为主,是素食,不要大鱼大肉,一定要循序渐进,慢慢增加饭量待肠胃恢复到原有的功能后才恢复正常的饮食惯。 有时辟谷结束后,仍然没有食欲,此时可任其自然,不想吃就不吃,直到有食欲时才恢复饮食。要是勉强进食,身体反而不妥。
辟谷疗法是不使用刀的内脏手术,且比外科生作的更自然、更精细、更有效,丝毫无损于健康而可除百。辟谷疗法能有效减少代谢废物的产生,避免有害物质的吸收,使肝把体内有害物质逐步分解转化并排出体外。故,辟谷具有净化内环境的作用。3、辟谷可系统,提高机体力辟谷引起的机体内耗,一般都是不重要的,弱化细胞,同时机体利用这些“原材料”又合成身体必需的物质。是在辟谷结束后,由于食物的不断补充而使合成代谢的“原材料”充足,合成新蛋白质速率相对加快,结果使老化的蛋白质得到更新,从而使机能得到加强。“返老还童”之意就在于此。
令人惊异的是,她染病卧床八年后,竟能行走,谈笑自如,且能做些家务。这真是人间奇迹。这条报道也被作为辟谷的奇迹收录在中,并为不少辟谷爱好者引为神奇力量的旁证。不过,据报道,熊姓女子虽然难进食水,但是却会定期注葡萄糖。辟谷的推崇者为修辟谷罗列了非常多的好处,其中包括清洁消化道、、软化血管,净化内环境、等等,辟谷甚至能够、炎、腹膜炎、、堪称。
故此部分辟谷爱好者认为辟谷能够疏通和软化血管,其意义实际上也不外乎节食带来的好处。那么除了上述好处,辟谷还有没有什么神奇的。是否如一些资料和所说的那样,辟谷是可百病的灵丹呢。受文化的影响,国人对的概念颇为青睐。颜、排肠润肠道的语仍随处可见。主张辟谷的道家学说认为,人食五谷杂粮会在肠中集结成粪,粪便排出不畅则会在发酵而产。故此宿便被认为是健康的大忌,排除宿便则往往意味着排出了致病因素。辟谷通过限制进食,使粪便的生成大大,随着宿便的逐渐排出,渐渐清爽干净,随之也就收获了健康。
跟辟谷容易混淆的词是:断食与。关于断食,也是有许多的不同的解释,辟谷、断食、三个概念经常被人混淆。刚刚我们已经说明了辟谷,辟谷其实就是避开五谷,如果你要说辟谷的过程,其实就是农业社会从丰年到欠年再到丰年的一个过程,整个过程都要慢。而这样的一个过程中,也许会有断绝一切食物的现象,或者甚至连水都没有得喝的现象,所以,这样一个过程,人们会发现,出现了只有水没有食物(断食),或者是连水都没有得喝的情况,人反而会更健康。这个是一个非常奇怪的一个现象。