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8.辟谷期间要注意什么。答:正确意识到辟谷的科学性,不对课程感到害怕,为自己制定辟谷的周期目标,比如初次辟谷的学员可以制定辟谷5-7天为一个周期。谨遵辟谷导师的要求,严格按照导师的指导开展辟谷活动,如在辟谷期间出现身体不适,要及时与导师沟通,寻求帮助。答:自然辟谷不仅放松身心,还能调理身心,美容,去斑,能快速清除内的,、消化吸收能力,作用于脏腑,脏腑功能,使脏腑功能阴阳平衡,改善脾胃消化功能,加快的新陈代谢,促进脂肪分解,达到标本兼治的目的,不服任何。
总之,但凡辟谷超过三天,在我心里就等同两个字:邪门。然而,讲座的当天,是为期105天辟谷的第十天,也是立胜为期28天辟谷的第十天。当我亲眼看到胜在辟谷第十天仍然那么神采奕奕、容光焕发时,我终于有些相信:辟谷,应该不会把人搞的怏怏,辟谷应该有它的科学性。于是,我有些心动,有些跃跃欲试。内心掩饰不住一种强烈的冲动:我想尝试另一种生活状态;我想体念另一种生存方式;我想开辟另一条生存通道;更重要的,我想挑战自己而功力深厚、不图名不图利的只在这里呆两天。
辟谷需要一周才能看出很好的效果,一般是清理肠胃,之后开始进食流质食物。辟谷前2-3天把糖消耗到一定程度,启动脂代谢,3天后才正式进入辟谷状态。前3天启动,后4天调节各个系统。7天辟谷大部分人是安全的,因为7天是细胞新陈代谢的一个周期。步:虑及消化过程和振动力的关系,油腻的食物是被排除在日常饮食之外的。诸如油炸、烧烤、或熏制的肉、腊肠等。油炸和烘培的食物,象麦片(谷物)、玉米、土豆、大米等;还有炸土豆条、土豆片、爆米花、比萨、蛋糕,同样也归于此列。
我们身体这些输送营业的管道用了几十年,食物渣残留、毒素、寒气、湿气堆积如山,从来不清洗。管道堵了,营养就输送不到位,身体就出问题,身体的五脏六腑就会发生病变。三高、肥胖导致血管不通畅,引起很多并发症,非常可怕!
如果不吸收自然能量而辟谷,则会受到伤害,消耗元气,对机能有损害。而辟谷不吃,则通过吸自然能量来维持正常的功能。辟谷答疑(九)辟谷疑问九:哪些人不适应辟谷。解答:患有或有史以及有家族史人不适应辟谷。严重管能症患者以及严重症患者,癔症患人不适应辟谷。严重心患者不适应辟谷。脏器动过移植者,恶变晚期,身体极度衰弱人不适应辟谷。年龄过大超过72岁且体质不好人不适应辟谷。年龄过小(属于身体生长发育高峰期)15岁以下人不适应辟谷。
历史记载《艺文类聚》载,三国时有名的气家郄俭,“少时行猎,堕空冢中饥饿,见冢中先有大龟,数数回转,所向无常,张口吞气,或俯或仰。俭亦素闻龟能导引,乃试随龟所为,遂不复饥。百余日,颇苦极。后人有偶窥冢中,见俭而出之。后竟能咽气断谷。”在数千年的历史进程中,产生了许多辟谷流派,形成了繁复的食气方法,如人服元气法,太威仪先生用气法、太无先生服气法、茅山先生服内气法、太清王老口传服气法、幻真先生服内元气法以及灵宝功等,功种多样、方法有异,但其基本内核仍是柔缓细长的呼吸吐纳。