辟谷-辟谷训练营辟谷导师

《旧唐书·隐逸传》载，唐道士潘师正居嵩山二十余年，“但服松叶饮水而已”，其徒司马承祯亦传其辟谷导引服饵之术。《旧唐书》记载一个叫王远知的人，修吐纳导引之术，服食灵芝和白术等，活到百岁以上，且头发乌黑、步履轻捷。《宋史·隐逸传》载，宋初道士陈抟居武当山九室岩，“服气辟谷历二十余年，但日饮酒数杯”。《宋史·方技传》载，赵自然辟谷“不食，神气清爽，每闻火食气即呕，唯生果，清泉而已”，柴通玄“年百余岁，善辟谷长啸，唯饮酒”。
麻烦的就是我晚睡惯了，症在这几天集体爆发了，5天几乎没有睡过一个完整觉，即使在给我扎过两次的情况下，晚上也才睡了2小时左右。在这种情况下我只好或者躺着练气，长夜漫漫难熬啊......但令人想象不到的是到了白天和同学们一起上课练时，我又神一般恢复了。但不得不让我更为感叹的是作为万物之灵的人类真是潜力无穷，道家辟谷文化更是神奇，能将我们普通人类的资质通过短短的猛地拔高到想象中的境地-进入阴阳两吃的，我们可以如同这山上的花草树木一样食气而生，我们与它们息息相通，多么美好，-人与自然就这样悄然融为一体。
【真健康辟谷】辟谷古称却谷、去谷、绝谷、绝粒、却粒、休粮、清肠等，即不吃五谷，但可以吃果品、营养性植物、补益物和饮水，所以，辟谷并非食。除饮水服气外，还服用一些食物：如白术、山药等，这些食物，大多数可以补养气血，所以能够解饥、、延年。辟谷八大原则不容忽视。

同时决定以道道人之称长身居于圆宫道观清修身养性，修道悟真，闲暇时研修道家文化——辟谷丹、丹、补丹、补气丹、丹、降压丹、降脂丹、清肠丹、润肠丹、丹、……以及道家闭关、内观、归真、辟谷、胎息、丹道、仙学等一系列的法则。当2015年3月3日成立道家辟谷研修院后，2015年5月3日课程开学典礼时，正式告诉所有爱好者，从即日起改用赐的名字。下面是一些辟谷知识，以道家文化角度给予解疑，请爱好者多辟谷，这里每次分享辟谷相关知识一至三问，多每次只分享三问，请爱好者根据序列一直分享。
炼而达到的自然辟谷至于通过炼而达到辟谷的，我们可以从唐朝康仲熊的《嵩山太元先生气经》中了解到，其云：“内外安静，即神妍，神妍即气和，气和即元气自至，元气自至即五脏滋润，五脏滋润即百脉流通，百脉流通即津液上应，津液上应即不须五味。五味止绝，饥渴不生，饥渴不生。三田成体，坚骨实肉，返老还年，渐从此矣。”后来《元气论》作了一些调整，与此说大致相同，说：“内外安静，则神定气和，神定气和，则元气自至，元气自至，则五脏通润，五脏通润，则百脉流行，百脉流行，则津液上应，而不思五味饥渴，永绝三田，道成则体满藏实，童颜长春矣。”至于丹家所说自然辟谷，又与此不同。
真健康自然辟谷文化核心技术：课程主设自然；实践中始终遵循自然法则，以道养和传统医的“润、通、调、补、固”的原理。以“心养、时养、形养、食养、药养、精养、气养、神养、道养”技术。以精、气、神、道为“协调、养护、固本、还阳”的方法，建立具有特色的道养身心课程。
精养以《自然无为能量》为基础，让元气逐渐恢复，提高免力，起到扶正祛邪，增强能量。
气养以《自然辟谷》为基础，动静相兼，泄补协调、调养相依，循序渐进，增强体质。
神养以《自然健身心》为基础，启动心能量，感恩心怀，提升正气，清静自然。