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养生的指导，国学文化的发展，必须结合国情、联系行业特点建立健全一套养生指导课程。文化经过数千数来人类对养生的认识，实践事实确凿论证，辟谷养生指导知识值得提倡、发扬、规范......方法和管理更应该规范化。养生与现代科学养生相结合，深入传授中西指导养生知识和佛、道、儒、武、太极拳、辟谷养生、自然养生等各流派的养髓，为人们提供系统的养生指导和健康指导，以及实效性更强的养生技能方法，并致力于培养出更多有技能的辟谷养生指导师人才，这是成立以来的追求目标。
服气辟谷：后的让我们从辟谷的不进食物开始谈起。道家认为，乌龟之所以，是因为它食气。气在内循环不止，不可或缺。气的运行包深奥的秘密。古籍中说食肉者勇敢而悍，食谷者智慧而巧，食气者神明而寿，不食者不死而神。在辟谷之前首先练习服气，不仅能抵御断食带来的饥饿与虚弱，还能使人精力旺盛，益寿延年。在此我们且不论这神秘莫测的气，单来看看不食者不死而神是不是确有其事。关于，古今中外记载颇多。大概人们也知道不吃饭会有什么后果，故常常以来表明心迹，以示自己意志之坚决。
但宿便的清除却不是靠灌肠或服泻药所能作到的，的办法就是辟谷，做一次全身的“大扫除”，才能获效。实践证明，一般人辟谷到第四五天仍然有大便排出，到第七天时，宿便就会被排净。排出量多则1800毫升，少则360毫升。这就是为什么要求人辟谷一般要坚持七天的道理。宿便的清除，使消化系统的效率提高，营养吸收良好，疾自然会减少。
我们身体这些输送营业的管道用了几十年，食物渣残留、毒素、寒气、湿气堆积如山，从来不清洗。管道堵了，营养就输送不到位，身体就出问题，身体的五脏六腑就会发生病变。三高、肥胖导致血管不通畅，引起很多并发症，非常可怕！
5、辟谷养生师建议辟谷期间不要喝热水，要喝凉水，凉水里面含矿物质。好喝矿泉水，要多饮水，每天至少要喝五六瓶水，多者可以七八瓶。总之辟谷一定要喝水。6、辟谷时不要用热水洗澡，要用凉水洗澡，辟谷的时候不要老躺在床上，那样体力会消耗的很快，要适量的散步。但不要剧烈运动。特别注意：不能过生活，不能喝酒，不能发脾气，保持心平气和。
不过有前一天的经历，我对还是很信任的，好好坐吧，脚麻了，忍吧，坚持，坚持，居然效果还不错，后一次，我坚持了30多分钟都没动，心中窃喜。明天继续努力，加油。10.4辟谷第四天感动突然想起，昨天我居然没想起我的大鸡腿，真神奇，可又觉得意料之中。早上，状态不错，在说结束前，都能保持不动，送自己一个大。后来还教了能量养生九式，动静结合，感觉身体更通畅。四天了，一点点的变化，自己都能体会到，小感动一下。下午一次，接着一对一的辅导，这辈子次，能在外人面前哭泣，感觉自己回到了小时候，想哭就哭，想笑就笑，不再压抑自己，纯粹的表达。
