辟谷7天正确的食谱（辟谷教学）辟谷的地方-黄山
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辟谷是源自道家中的不食五谷，是古人常用的一种修行方法。让辟谷者处在不吃食物，打开吸收能量通道，吸收自然灵气，清气，在此过程中清理垃圾，排除毒素，调理，清肠宿便，加速新陈代谢，修复功能的一种调理身体达到保养身心去病的方法。辟谷不是简单的不食五谷，而是一种稳定的状态，是行气到一定阶段，的一种自然反应，并不是外力强加的，其目的不是锻炼意志，而是强健身体。
【适合人群】
1、亚健康的人群，如过度肥胖者，三高人群，代谢缓慢者等。
2、从事脑力劳动者，精神压力过大，想要进行自我调节和。
3、热衷的人群，辟谷是一种很好的方法。
4、健身的人群，通过辟谷的调理作用，改善身体的健康状况。
5、提升身心灵的人群，把辟谷作为自己成长的一种方法。
【报名须知】
上课时间：三天两夜
服务：可终生复训，另进入合伙人私董社群，并可参加线下游学，及可参加普极健康线下合伙人饭局。
【课程安排】
关注健康，关注辟谷，一键重装恢复生命系统
第 一天：课程安排表
上午（9：00-12：00）：辟谷基础知识，辟谷程序输入，吞能联系。
下午（14：00-17：00）：中医知识，功法训练，吞能练。
第二天：课程安排表
上午（9：00-12：00）：功法和吞能等加强训练。
下午（14：00-17：00）：中医知识，右脑开发，功法练。
第三天：课程安排表
上午（9：00-12：00）：功法练和一些实用小功法教授。
下午（14：00-17：00）：，辟谷后续事项，复谷方式和复谷期间的练功方法，注意事项和禁忌等。
备注：具体开设课程开课后根据需要微调。
【收获】
1、排毒、清肠。人的，很多是由内环境的有害物质造成；辟谷一星期，宿便就会被排净。
2、增强了肠胃的吸收力。使消化系统工作效率提高，营养吸收也跟着旺盛起来。自然痊愈，身体也自然强化。粪便是污秽的东西，如大量积聚，其恶气自肺部出来便是气喘，从皮肤排泄便是湿疹。
3、辟谷是的法宝。辟谷对减肥确有。正常内储存丰富的脂肪，辟谷后，脂肪可转化成能量。减肥后绝不会变成失水蜜桃、脸容憔悴、皱纹增加，反而肌肉结实、皮光肉滑、白里透红、明人。这主要是进入辟谷功态后（尤其是全辟者），特殊先天闭气胎息法（相当于修行的拙火定）。
4、美颜之道。为什么辟谷减肥不会变成“皱皮柑”，反而变得身材健美，容光焕发呢？辟谷的「自身融解」，融解了血管内壁附着的脂肪和胆固醇及增生物质，及血液里凝结块，稀释了血液，使粥样硬化的血管，大小血管畅通无阻。这也是辟谷对美容有的科学依据。
5、康复慢。辟谷可以激发调动的潜在能量、使吞噬细胞活力加强。血液净化后濡养脏器、带来免疫能力的提升，所以辟谷疗法对一百多种慢都有很好的效果。
6、内脏休息。常人三餐加点心，过多饮食量大大加重肠胃消化吸收负担，通过辟谷后，使得五脏六腑得到很好的休息，复食期，就大大提高了脏腑的运化功能。
7、滋养心智，开发智慧。辟谷期间脾胃不需要气血的供给，会使她们变得更加敏锐，因此大脑能收到额外净化后的血液和养料，供给视力、嗅觉、味觉等五官的末梢神经，阻塞大脑的有毒废物也会被清除，因而头脑清醒、灵敏、感官更敏锐，并能增强记忆力、精力加倍。
8、精神力量。可以增进你的记忆力，加深理解力，增强意志力，培养忍耐力，充满勇气，意志的欲望，增强自信心，可辨别轻重、不拘小节，心情开朗，心胸开阔。
