6月18日，真健康的辟谷营如期开始了，不同于以往课程的是：这次的辟谷课程一直都是雨水相伴，虽然带来了些许不变（室外活动减少），但是在清凉的夏日雨天辟谷也别有一番美好的体验呢！
辟谷场地在东莞大屏障森林公园，先来了解一下这里吧！
大屏嶂森林公园位于东莞市东南部，总面积26.7平方公里，森林覆盖率达96﹪以上 。园中的环形山脉和中高丘陵，宛如一天然屏障，主峰海拔约为348．3米，故此得名“大屏嶂”。公园内生态环境优美，沟谷 、溪流众多，植物品种多样，拥有树龄超过100年的罗浮栲等古木，突显山的古老幽静。
先看一下阴雨天别样魅力的东莞大屏障森林公园，是不是美好得像仙境一样，空气无比清新，如同室外桃园在这样的环境中食光吞气，洗涤身体和精神上的尘垢，辟谷结束后，让我们去迎接一个全新的自己。
看到远处高耸的观音像了吗？
绿树红花环绕下的莲池
如此仙境是不是跟我们仙气满满的如和老师很配啊？
如和老师带领学员们户外行禅，鸟语花香，欢声笑语，让身心放松愉悦，才能达到好的辟谷效果，如同我们做其他事情一样，保持放松愉悦的心态，自然会达到好的效果，所谓：放下 自在 解脱
大屏障森林公园的长生泉，据说喝此泉水可以永生，当然现在不可信啦，因为大环境不同于几百年前了，还是跟水儿一亲芳泽，洗洗手，洗洗脸，清爽宜人，快哉 快哉！
跟老师合个影，美美哒！
行禅中，几天没进食了，跟着老师的指令，居然走着走着，越来越轻松，一点都不觉得累呢，真是神奇！
跟青翠欲滴的竹儿合个影，可没有伤害竹子哦，因为它自己弯下来想跟人类亲密接触呢！真是人美景美啊，相信瘦下来相信是大美人一个！瘦下来对于辟谷来说是简单的事，每个人每天少则一两斤，多则两三斤的瘦，修行之人，不打逛语，不相信！？不妨过来试试！
远观学员们走在美景中，真健康的摄影美女棒棒哒，美景的还原度高达80﹪，当然的美还是需要现场才能感受的，对吧！
可爱的蘑菇亭，下雨啦，赶快躲进去，感恩蘑菇亭让我们不至于被淋湿！
看了这么多咱们在大屏障森林公园户外的活动，那接下来，看看我们在室内都在做些什么吧！
辟谷不食不饿，可不是这么简单的事情，不然就叫断食了，断食久了肯定会伤肠胃肾脏等各类人体器官，因为身体惯通过食物来补充能量，身体器官没有能量补充自然会受伤，所以我们辟谷期间重要的活动是通过练静功和动功来运行气血，吸收外界能量，这也是为什么辟谷需要专业老师带领，好需要一个环境优美的场所的原因所在。
静听如和老师讲课
跟如和老师一起打坐运功，在浮躁的大城市生活，想静下来不是件容易的事情，很多同修一开始打坐是非常难熬的，几分钟都坚持不了，但是跟随老师的引导，几天下来，竟然也能达到一小时之久，好好赞叹感恩自己的身体吧，她们是如此地潜力无限，好好对待她，身体一定也会好好地对待我们。
除了打坐练静功外，还要结合真健康独有的动功练，双管齐下，大限度地接收大自然能量，于是，我们几天不食也不会饿，很奇妙吧，被现代科学洗脑，尤其是理性无比的现代人，也许很难相信，但是这个有很多事情，不是你不相信就不存在的，比如说我们不一定只能通过饮食获得身体能量，还能通过吸收自然宇宙能量来活着，并且活得更健康，这就是辟谷。
大家一起打通中脉，打通后，神清气爽，那种感受是非常真实的，我们平时因为压力、情绪困扰、生活不规律不健康，身体大多有亚健康的状况，表现为身体酸痛、酸胀、疼痛，所谓“通则不痛”，皆为身体能量堵塞所致，所以才会有中脉打通后整个人放松，神清气爽的感觉。
短短的三天/五天真健康辟谷营结束了，同修们带着到的辟谷功法和修心方法回家继续修，大家在群里纷纷打卡互相鼓励，分享自己的减肥成果，一遍又一遍地刷新纪录，只要意志坚定，实现理想体重的愿望对于辟谷只是一个小目标而已，我觉得对于人来说更大的目标是通过达到身心合一，喜乐愉悦的境地，当然辟谷是一个一举两得的好办法。
若对自己的体重和健康状态不满意，并始终没有找到（或者坚持）更好的方法，不妨来真健康辟谷试试，相信不会让你失望，因为几乎没有人对其减肥效果失望过，重要的是后期良好生活惯的维持。
后放一张我们在观音广场的大合影吧！感恩辟谷的相遇，愿大家的生活越来越如意，祥和，心想事成！
