辟谷不是死撑着不吃饭
辟谷不需要毅力，我们提倡顺其自然， 一切随缘即可。
不需要所谓顽强的意志， 超人的毅力。
辟谷是自然而然发生的， 辟谷过程是愉悦舒适的， 并不是靠毅力死撑着不吃饭。相反， 靠顽强的毅力坚持着不吃饭， 即使很饿也强撑着， 容易出危险。
万事莫强求， 凡是勉强的都是不好的。
辟谷的过程， 是认识自己的过程， 是挖掘自己潜力的过程。
所谓潜力深深埋在我们每个人心深处， 需要靠一定方法才会出来工作。 下命令逼着自己干肯定不是好办法， 只会事与愿违。
哪里有压迫哪里就会有反抗， 我们工作中遇到很多辟谷后暴饮暴食的案例， 就是追求毅力的表现。
我们每个人都具备辟谷的能力， 只要愿意， 愿意练， 循序渐进， 每个人都能很熟练的掌握这种能力。
除此之外不需要另外的毅力。
为何有些人难以进入辟谷状态？
首先是不信任。惯于按照西医的方式，比如有病要多吃好好进补、不相信自己身体具有自我修复能力。西医用药身体不适属于外因方法，辟谷属于运用内因即人体自组织能力修复身体。
第二是担心恐惧。受世俗观念的影响，担心不吃饭会饿坏了胃，损害自己身体健康。这种观念以潜意识的方式存在且非常强大，已经成为生活中很多人的日常惯，甚至成为本能，要改变自己的生活惯是非常难的。
第三是心不静。有相当多的人热衷追求那些能吸引眼球的东西，比如权利和地位，每天被这些东西扰得疲惫不堪，内心安静不下来，无法准确捕捉形体系统的自组织信号。
在生活中，每个人都具备自我修复的辟谷能力。辟谷是形体自组织能力的特殊表现，其往往处于蓄势待发的状态。只要某个人能把自己的心理调整或自组织到某种相应状态，使自己的心理系统与形体系统目标保持协同一致，不食不饿的辟谷状态就能够被诱发出来，人体就能够进入到清理、燃烧垃圾、毒素和脂肪的状态中。
人的形体系统的自组织能力是天生具备的，但是人的心理系统却非常复杂，以至于有人的心理系统能够准确捕捉到形体的自组织信号，而有的人心理系统却不能准确响应形体系统。
此时，心理的调整就成为至关重要的。因此，对于大多数人来说，进入辟谷主要的是调整自己的心理状态。
