辟谷禅修是来自道家的一种修炼方法，它的原理是通过断绝常规膳食的摄取，通过特定功法的练，让身体获得能量，但要注意其方法，下面就给大家介绍一下：
一、辟谷禅修的介绍
1、辟谷禅修又叫却谷、却粒、绝谷、去谷、断谷。道教认为，人食五谷杂粮，要在肠中积结成粪，产生秽气，阻碍成仙 的道路。为此道士们所描写的“不食五谷，吸风饮露”的仙人行径，企求达到不死的目的。
2、禅修的侧重点在于修心，通过各种方法的训练，使我们的内心越来越平静和祥和，进而洞察人生的真谛。听说有 个“自在禅修”课程可以，是用现代的方法在教传统的禅修，可以下。
二、辟谷禅修的方法
1、打通人体中脉能量系统：辟谷为什么要打通中脉？中脉被藏密称之为”命脉“，是人类与宇宙灵力合一的通道
2、道家采气秘法：采气是辟谷获取能量的方法，那么，如何采气？采气不是我们简单的吞服空气，快速有效的采气方法是需要通过意念和观想获取能量的。
3、编程：通中脉和采气是辟谷前必须要准备好的条件，而编程是准备好前提条件以后进入辟谷状态的步 。
4、练功：辟谷期间每天早上必须要早起练功，也称为做功课。辟谷期间严禁晚睡晚起，不做运动
5、复食：辟谷后的复食极为重要，切不可因贪一时口欲而使辟谷功亏一篑。
6、健康饮食和生活惯的养成：辟谷正常饮食以后，必须要良好的生活和饮食惯。
以上就是对于“什么是辟谷禅修，怎么练？”的内容介绍了，希望可以帮助到有想要了解的朋友！
