什么是辟谷，辟谷的好处有哪些，相信这是许多人都没有听过的词，下面小编为你详细介绍。辟谷又称“却谷“、“断谷”、“绝谷”、“休粮”、“绝粒”等。道教从为，人食五谷杂粮，要在肠中积结成粪，产生秽气，阻碍成仙的道路。辟谷的主要功效可以健脑、开发人体潜能。由于去掉了体内多余的脂肪和毒素，体内得到了的清洁，肠胃得到了调节和休养，心灵因而得到澄清和升华。性情得以陶治，视野开阔，了悟人生，明悟真理。使人产生新的人生观和观，对宇宙和自然有了全新认识。
在精神方面：可以增进你的记忆力，加深理解力，增强意志力，培养忍耐力，充满勇气，意志的欲望，增强自信心，可辨别轻重、不拘小节，心情开朗，心胸开阔。
在身体方面：可以改造虚弱的体质，祛除疾病，解除神经衰弱，增加精力，矫正肥胖，矫正消瘦，有益美容，预防老年病，预症，矫正偏食、治愈慢、疑难病等等。
在美容方面：辟谷后人的皮肤不一样，脸上长的痘，暗斑，皱纹，逐一都会悄然消失。
在灵性方面：则会使你了解大自然的真理，加深信仰心，激发特异功能。
在延长寿命方面：过去的科学家都认为遗传起主要作用，现在这种理论，已经被美国营养学教授，马克博士年所做的一系列实验了。的马克实验证实，老鼠每周进食两天不易生，且其寿命延长一倍。过去山中那些老道活一百五十岁，他还认为很年轻呢，是不是和辟谷有关？这是从老鼠进食实验上联系起来的。
在清除病源方面：有特殊的效果。人类的疾病多半是因为粪便滞留在肠内引起的，良好的排泄就是健康长寿的一个秘诀，这不是我说的噢。这是博士伊非尔他讲的，人类的大肠中粪便聚积，就会产生腐败的细菌，形成有害物质，引起自身的慢性食物中毒，于是发生疾病和衰老现象。这是谁说的呢？这是1907年诺贝尔奖得主维基米科夫讲的。因此要想治病，首先就要把便道疏通，宿便清除。但宿便却不是灌肠或服食泄药可以清除尽净的，唯有实行辟谷、绝食，做一次全身大清仓才能见效。只要一个星期，宿便就能被清除，其排出量少则360毫升，多则达到1800毫升。胃肠清除干净后，就会增加肠胃的吸收力，而且会使消化系统工作效率提高，营养吸收也跟着旺盛，这样一来，疾病就会自然痊愈，身体也会日趋强壮。
