处于亚健康状态、想减肥的陈先生由于比较忙，一直也没有抽出时间来，再加上社的减肥训练营多半是青少年参加，需要练各种运动器械，参加剧烈运动以消耗脂肪来达到减肥的目的。陈先生已经是50多岁了，不太适合大运动量的减肥训练营方式，正好认识个朋友陈豫昇老师是搞减肥的。陈豫昇老师告诉他，没有剧烈运动，只有旅游度假、游山玩水、休闲、禅修辟谷，就能达到减肥的目的，是个非常适合中老年人的减肥好方法。
适合中老年人的减肥好方法
陈先生是七天前来到这个具有“中国天然氧吧、长寿之乡”称号的罗浮山旅游胜地，这里曾经有几百位历代的高官、文人墨客、道家仙人来到这里旅游、度假、采风、炼丹、观景览胜。陈先生说，他还是次到这道教圣地罗浮山，并且还做了一件非常值得纪念和有意义的、体验生命奇迹的辟谷禅修！陈先生来的天，就被这里的山山水水和人文景观所征服，令他心旷神怡、流连忘返。真健康辟谷基地的的陈豫昇老师是陈先生早在15年前就认识的一位大师，但是一直没有缘分一起禅修交流，今天终于有机会相聚了。
陈先生是与另外几位中老年人、东北来的大哥大姐们一起度过这七天快乐的日子。他们每天都是游山玩水、静坐禅修辟谷、度假休闲散步、减肥，好不畅快。七天的禅修辟谷结束后，陈先生一测量，减重12斤多，这又一次令他没有想到，减肥数量如此之多。这种旅游度假、休闲、禅修辟谷的减肥好方法，非常适合中老年人。他决定以后一定还会来，因为他尝到了禅修辟谷的乐趣、减肥的效果和轻松。
