如何在品尝美味的同时保证健康？
1、吃月饼要适量。健康成年人食用月饼，1天尽量不超过1/2个。老年人尽量不超过1/4个
2、尽量早上吃月饼。月饼是一种高糖、高脂食品，食用过多可能会增加血液的黏稠度，会使血脂，导致血流减慢，不利于心脑血管疾病的康复，甚至可能加重患者的病情，如加重冠心病患者的心肌缺血程度，严重者甚至诱发心肌梗塞。
3、应搭配高膳食纤维的蔬果。膳食纤维可阻止部分糖分、胆固醇等物质的吸收。
4、茶是月饼的“黄金搭档”。茶既可降低血脂浓度，同时也可以消除油腻，同时还可以止渴，所以在食用月饼的同时，配一杯清茶才是明智之举。
