辟谷是一种古老有效，而且是其他方法无以比拟的养生法，在亲身体会到辟谷的好处后，应持之以恒，每月能辟谷7-10天，有利于身体健康，保持身轻心灵，延年益寿。4、辟谷疗法和生物学的思考辟谷疗法的食物采用了千百年生的植物、矿物，吃了这些东西，也与它们同享天地之精华，补养天元，扶正驱邪、达魔除恶、养神疗疾。吃下去的肉，若不能在二十四小时内排出体外，就在体内腐烂发臭，增加新的症，会使情加剧。、狮、是食肉动物，你统计一下全世界有多少？而牛羊是草食动物，你再去算算全市有多少？如果把一块肉放在水里，几天就会腐烂；如果一根草放在水里，一年都不会腐烂，这就是植物的力量，也是吃素人的道理，同属辟谷食疗的原理。
养生，得养心，养心必须是静心，心不动，满树开花。世界卫生组织调查结果，76﹪的由情绪引起的。患，就是心想的太多了，一串的心事，想多了，人就会出问题，心不静，外敌就会入侵，身体一样哦！ 病，是心出问题，病字里面的字是“丙”字，五行里丙属于火，火会攻心，心有问题，人就会生病。
故旺身强，到皱平，通斑退，行皮滑，畅皮白而红。这也是辟谷对美容有的科学依据。十九、辟谷为什么能。答；自身融解是辟谷期间身体自身消耗、吸收，燃烧，分解，弱化及变的组织细胞，如、以及附着物等废物。辟谷后，物质的分解代谢相对加快，管壁内的栓易被溶解而使流通畅。沉积于动脉内膜的脂质也会分解析出，管软了，纯洁了、健康了、通畅了，它带来的鲜红优质动脉输送到全身各、各细胞，濡养了各，使各健康、升华。
辟谷的分类1.按辟谷的形成原因分为三种（1）自然辟谷：到一定程度，自然出现的一种状态。它主要表现为无饥饿感，不想吃，且精神越来越好。（2）人为辟谷：因身体和情的需要而强制实施的一种断食手段，主要是用于症患者。（3）外力辟谷：借助宇宙信息，或老师授功，咒力加持等外力而达到断食状态。主要用于或情需要。地藏辟谷法门即属此类。
辟谷，作为一种养生方法，正在被越来越多的人所认可，但是，大家对于辟谷的理解和认识，往往只是停留在朦胧的阶段。究其原因，一方面，因为辟谷作为道家的一种养生长寿方法，从古至今都带有一定的神秘性，在传承的过程中也有一定的保密性，并未被大多数普通百姓所接受。另一方面，随着互联网的发展，普通百姓获取知识途径和速度可谓极大方便，一些非专业的辟谷机构通过网络发布的关于辟谷的文章，在质量上参差不齐，很多具有明显的错误，误导了不少辟谷爱好者。
“辟谷”，又称却谷、去谷、绝谷、绝粒、却粒、休粮等，源自方仙家养生中的“不食五谷”，即不吃五谷杂粮，而以药食等其他之物充腹，或在一定时间内断食，是古人常用的一种养生方式。
辟谷，常与服气相联，称服气辟谷。服气，顾名思义就是服食空气，后受道家思想影响，而称服食精气或天地元气。这是以气代食之功，服气辟谷法是道教历来讲究的道法，从汉代起就有道士服气辟谷的传说，而且历朝历代仿效者不乏其人。
在辟谷的状态下，人常能数日、数月以至数年不食，但精神充沛，动作轻捷而胜于常人，难怪辟谷成了修练者一向推崇的修为妙法。但对于其机造，在于服气导引。因为辟谷的同时要合作练功。望文生义，吸气之服即食、吃之意。服气又称食气、、导引、吐缴等，它是应用人的元神和识神，应用生命活气的元素和动力，决不是一个服食吸吸空气的简略过程。庞杂生命机造的答题，也是一个触及大宇宙取自然大宇宙之间交流、沟通能质和疑作，完败再制的大答题。
黎好。分享我的收获：七天的辟谷即将接近尾声了，感谢自己的选择，能来到这么美丽自然高能量的地方，重要的是学到非常的辟谷养生方式。感恩和黎爱心的和守护。感谢每一位学友陪伴和支持。缘分让我第二次来到了养生，再一次有机会在和黎的指导下辟谷。也很高兴，这次能带着爸妈一起来亲身体验一下这古老而又神奇的道家养身之术。在我开始了解尝试学习辟谷的过程中，父母从一开始的坚决反对和排斥，到看到我辟谷之后变化的半信半疑，再到后被我做通工作的一同参与，变化非常。
