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服气辟谷"服气辟谷"即以服气与辟谷相配合，并以服气为基础，通过服气达到辟谷的目的。具体说法不一，有的主张服气之初，即行辟谷，饥时饮一两盏胡麻汤或酥汤，或一两杯酒，渴时唯饮清水。有的主张服气之初渐减食物，每日减食一口，递减至十日而全断，有的主张不强行辟谷，待服深，至三年后，便会自然断谷。具体方法多见于诸家气法书中，据《抱朴子内篇·杂应》篇载，即有食十二时气法，食岁星气法，食六戊精气法，思神食气法等。
唉，我这属下，他就是不相信辟谷。他将辟谷理解为纯粹的净饿。他不相信人能吸取宇宙的能量另一个阻力。属下好歹算个文化人，尚且如此不理解我。就更不用说了。她一听说我将在辟谷十四天不吃任何食物，就开始忧心忡忡，担心我会不会饿坏身体，会不会饿出来，甚至会不会有生命危险其次，还有一层阻力和我办公室的同事。他们一听说我将辟谷14天时，简直就像炸了锅：有说我疯了的，有说我走火入魔了的，有劝我千万不能搞这么长时间的，有说这样会损坏肝功能的，还有故意在我眼前吃各种美味小食品想勾引我放弃的虽说我没有钢铁般的意志，但这次我下了钢铁一样的决心。办公室朝夕相处的同事达辟谷十四天人之多。不管家人理不理解，不管同事如何看待。我心已定，铁了心要遵守自己的承诺，誓将辟谷进行到底。辟谷十四天，在家人的担心与忧虑中，我坚持着。辟谷十四天，在同事的一路围观、好奇与惊叹中，我坚持着。
概论：心理平衡”是健康的基石。对于现代都市人来说，谁拥有了心理平衡谁就拥有了健康和。常保持心理平衡的人五脏淳厚，气匀和，阴平阳秘，所以能健康。何谓“养心”。黄帝内经认为是“恬虚无”，即平淡宁静、乐观豁达、凝神自娱的心境。孟子曰：“养心莫善于寡欲。其为人也寡欲，虽有不存焉者，寡矣。其为人也多欲，虽有存焉者，寡矣。”德者养心“积善成德”，德的核心是做善事。认为德高者五脏淳厚，气匀和，阴平阳秘，所以能健康。庄子说，有修养的人“平易恬，则忧患不能入，邪气不能袭”；管子言：“人能正静，皮肤裕宽，耳目聪明，筋信而骨强”；荀子也说“有德则乐，乐则能久”；孔子精辟指出：“大德必得其寿”。
我们身体这些输送营业的管道用了几十年，食物渣残留、毒素、寒气、湿气堆积如山，从来不清洗。管道堵了，营养就输送不到位，身体就出问题，身体的五脏六腑就会发生病变。三高、肥胖导致血管不通畅，引起很多并发症，非常可怕！
通过采员在防反弹临结束前的信息如：喝酒、吸烟、睡眠、生活习惯、饮食等，对会员的生活状况进行评估，并根据评估的数据结果，与会员健康评估期的数据进行对比，判定会员的生活习惯通过健康秘书的管理是否得到有效地改善，从而养成良好的生活方式，为体重控制做好基础。很多人都在关心封闭式训练营能不能这个问题，其实封闭指的是尽量在康养基地里活动，同时在、班长、组长的带领下是可以在山庄周围（本村）运动的，其实慢跑和快走对于我们和修身很大的。
你是来要能量和磁场的，那么在磁场和能量上也给你打折，当传你10分磁场能量时，是否只传你8分、5分，3分等；传授你不用心传、神传你学的东西管用吗。这一点上经过多少人来学习养生等方法得出个结论，凡是学习辟谷者以后想当指导师，中了解好后，不讲价还价，不生疑心重重，空杯心态来学习者，所学习方法回去百用百灵，都做起来了。
