辟谷养生答疑（八）辟谷疑问八：为什么自然辟谷要吸收能量。解答：辟谷本来就是聚练相结合的，获取生命体所需能量的一种形式。辟谷过程将出体外，然后摄入能量，再通过转换，直接进入五脏六腑。能量才能达到自我控制的作用，所纳入的不再是普通食物的能量，而是一种维持生命的能量物质——气尔，气能直接维持生命延续，是生命中不可缺少的能量源。有关天地之气，大家有机会可以参阅心场能一书中对气的论述。
修性炼命之术，首先讲究健体，其次着重，后追求长生久视。盖炼气，遵循「道法自然」，行之得法，不可能出现任何偏差，诚乃之宝筏。太上老君说常清静经曰：「夫人神好清而心扰之，人心好静而欲牵之。常能遣其欲而心自静，澄其心而神自清，自然六欲不生。」就是要人常用止念功夫，有念即止，使前念消除，后念不生，日久自然心底清静无物。如所言：「损之又损，以至于无为。」如此方可言行炁之法。青华秘文论述止念之法时说：「但于一念妄生之际，思平日不得静者，此为梗耳，急舍之，久久。
【真健康辟谷特色】特色一“道家养生+禅定静修+心理减压”辟谷净心营。课程内容丰富，全方身心调理。特色二独特“信息(意念)+服气+能量”辟谷，在体验辟谷的同时，而不必忍受饥饿，可以享受愉悦的辟谷时光.
辟谷要讲究科学，辟谷时间不能过长，好一两天即可，辟谷期间要多喝水，可以适量地吃点蔬菜和流食。每个人由于体质不同，适宜的辟谷方法也不同。对于现在人来说，有种较为简单科学的辟谷方法，就是每周辟谷一天，这一天之中，什么都不吃，只喝水，实在饿可以吃点蔬菜。每周辟谷一天的方式，既不会对身体造成很大伤害，还可以帮助身体“重启”能量模式，既不会造成身体过度虚弱和营养不良的情况，还能帮助减，增强疫力和自愈力等，对身体好处是很多的。
明白这一点，可以打消许多人对辟谷的恐惧，消除其心理负担。辟谷（inedia、英文辟谷的另一词为breathariani，意为“吸食空气”。辟谷者称作inediate或breatharian）是道士用来修身的一种方法，通常在辟谷期间，不吃用火烹制的食物，只喝水和吃一些天然的食物，如桑椹，黄精等。另外，在许多其他的宗教中也存在相似的修身方法，比如藏传。
6．放松身心辟谷过程中，随着辟谷的慢慢进行，会让人得到一此心灵的洗涤，使人忘却生活中的烦恼，工作中的压力。是身体从里到外得到一次的放松。从而以更好的精力投入到工作中去。7．改善身体状况人得各种机能得到了，使人的身体状况得到很大的改善，从整体上了人的身体质量。8．增强各重能力（，记忆力及觉力）9．美容辟谷可以抑止食欲，使人不感觉到饿和口渴，对于顽固性肥胖患者来说确是一个良策。在这个过程中，辟谷的人并不会感到饥饿，在轻松愉悦的状态下达到了的目的。
真健康自然辟谷文化精神
自然辟谷文化，审批经营范围健康咨询；市场信息咨询；公共关系服务；文化活动组织策划；健身活动服务；教育咨询。
自然辟谷文化在做好休闲健身活动服务和健康咨询带给人类健康的同时，还融入道家辟谷方法及营养疗法等知识指导他人养生健活的理念。在实践中还结合心理疏导、自然眠、心能量导引、营养养生、瑜珈身、美容颜、排减、道养身心等课程。
