【真健康辟谷】公司是一家致力弘扬中华易道自然养生文化为己任的身心灵健康管理机构，我们专注身心排，主要课程有古法经络养生、辟谷。通过儒、释、道、医、武、易的修，洗去心灵上的烦尘，令身心返璞归真。从中体验养身、解惑、开慧的人生境界，终达到觉醒、健康、富足、仁爱。了解辟谷禅修，养生交流、咨询、合作请致电！
自己仿佛又回到了那段的日子，打坐做操，采气服气.点评：建宇是一个性格阳光的男孩子，2015年8月2日同自己从浙江杭州来到道家辟谷养生研修院，因身体已超重达208斤，以前其方法不明显，这次专程来辟谷养生，目的是通过辟谷来达到的目的。一眨眼。为了增强自信，其父是一个以身作则的好，为了自己辟谷成功，也同孩子一起辟谷亲自体验10天左右，受益无穷。由于建宇本人信念和毅力，终辟谷了14天时间。在此说明的是，在辟谷领域中，辟谷超出14天的人不计其人，但对于一个17岁的青春少年来说，正式长身体时期，也从来没有经历生活的艰辛。
香港有位摄影师叫李洪，身患鼻咽，在观内辟谷两次，一次十五天，一次二十八天，创造了辟谷治的奇迹。还有一位是重庆前卫仪表厂厂长，叫段天德，身患糖尿，完全靠胰岛素生存，辟谷28天，两次辟谷下来竟奇迹般的治好了自己的糖尿。可见，辟谷确实能够祛延年。被现代学称为：“自身溶解生物学净疗法，”即：不用开刀的内脏手术。
辟谷排宿便的操作方法：两脚并起，两手下垂，整个身体站立挺直，面向东方升起的太阳。采用体呼吸法，吸气时下牙紧紧抱住上牙，嘴唇闭紧，让气从鼻孔，吸气时腹内，必须深吸。呼气时意想用大肠，小肠呼气，同时意念排出宿便，者可意念向下椎排宿便。积累在肠胃的食物，也会如同仓库中的货物一样腐烂，变质成，此时的办法是停食或少食，有人喜欢称之小辟谷.辟谷大的具体做法是：每周定期选择一日，是休息日，这一日可省略早餐，睡到自然醒，起床后狂饮白开水，对全身管道进行一次冲刷大扫除，直到饥饿感强烈隆击你，才去进食少量的食物，之后进入冬眠午休。
科学辟谷对身体是有好处的，消化食物需要耗能，对身体本身就是负担，而现在人普遍又有饮食不节的问题，人吃太多食物，会在身体代谢出更多的垃圾，这些垃圾会在肠道内积聚，若能及时排出还好，无法及时排出，就会产生细菌，形成有害物质，会促进身体老化和容易引发疾。进行辟谷，可以帮助消化系统卸下负担，促进肠道蠕动，使身体更快的排出代谢垃圾，改善体内环境，增强身体素质。
真健康辟谷健康
随着时代的发展，人们不断追求生命的质量，但残酷的生存环境却制约着人类的健康。三高症、糖、心脑血管症、抑郁、代谢综合症、亚健康症等问题不断困扰着人类对健康的追求。《黄帝内经》“上治未、中治欲、下医已”的思路，结合2008年在北京启动上工“治未工程”的精神，推动和指导人们懂得早养生早健康的概念。
辟谷疑问一：为什么辟谷养生收费一直保持不变。解答：人都知道是人杰地灵的自然养生。古称“天府之国”和“出”之地。也就是指崇山峻岭，山高山多，“自古名山僧道多”。学者余秋雨在游览都江堰、后留下的墨宝“拜水都江堰，问道”。余秋雨先生曾在其书中写道：“要看水，万不可忘了都江堰”，都江堰因水而受到人们的膜拜。作为的发源地之一，其道家思想、养生、辟谷、丹道、静修、音乐、武术、饮食和养生之道等都有着十分丰富而独特的文化内涵。
3、辟谷期间大的惑，是来自于亲人不理解，劝你吃饭时，辟谷者就得采取方法，说我已经吃过了，这样才会不劝你吃饭。如何抵挡食物的惑，特别是前三天，就要时时给自己强化训练，我不饥饿，我在辟谷，我吃的是自然能量，这种信念力作用下，就会度过心理饮食惑关。4、辟谷之前要给自己编一套程序，如果要是辟七天，就对自己说辟八天，如果辟14天，要给自己编辟15天的程序，这样就没有饥饿的感觉了，这是辟谷成功的关键.我爸用这种方法辟谷十四天，照样骑车上班。
传承中华优美文化理念，弘扬“以自然之道，养自然之身”，应用经历几千年验安全、有效、自然的“辟谷养生”法，调节人的身心健康，唤醒自愈系统，提高自身机能，让更多家庭健康幸福，从而达到健康、财富和谐一体。健康知道去辟谷养生化，让更多大众能接“神奇”的辟谷养生.
