月饼八宝粥方法：把月饼切成小丁，放在煮好的八宝粥或紫米粥等上面，像传统放金糕条、青红丝、熟芝麻那样，配合粥一起吃，滋味无穷。适合作为晚餐，配合凉拌蔬菜食用。说明：用富含膳食纤维和抗氧化成分的八宝粥、杂粮豆粥配合少量月饼，再配合低脂高纤维的蔬菜，可以组成健康的晚餐。适合品种：五仁、豆沙、枣泥、莲蓉、水果。
吃鲜莫吃陈月饼的脂肪含量高，既怕高温又怕潮湿，如果存放过久会使油脂氧化酸败，容易变质且失去风味， 不利于健康。新鲜月饼圆正饱满、 感观好、鲜味浓、味美可口。因此，要吃新鲜的月饼，不宜吃陈旧的月饼。此外，已经拆开独立包装的月饼应尽快吃完．不要存放过夜；未打开独立包装的月饼宜放入冰箱储存，吃前要提前1个小时取出，以免太冰凉而损伤肠胃。
而红酒的害处主要还是酒精作怪。此外，欧美科研人员发现，红酒研究自相矛盾的问题，出在观察性研究，这是科研中很普遍的一种研究方式。以哈佛大学医学院温迪陈博士领衔的一项研究为例，他们对1万名护士开展了长达2年的跟踪调查，比对乳腺癌患病风险与摄入红酒的数量，以此得出两者接近正比的关系。但这不是因果性研究，科研人员并没有找到红酒导致乳腺癌发病的机制，或致病元凶，仅仅是一种关联性观察结果。这点温迪陈博士本人也向媒体承认了。
