你知道有哪些人不能吃月饼吗?
糖尿病人:月饼含有大量的蔗糖,可使血糖急剧升高,使病情加重。
胆囊炎、胆石症病人:患这两种病的人不宜多吃月饼,会刺激胆汁,易引起疾病发作。
老年人:他们的吸收能力较差,多食可加重脾胃负担,引起消化不良、腹泻等疾病。
品尝月饼时搭配什么会比较好?
月饼是美味的应节美食,但对于身体健康而言它也是不折不扣的“垃圾食品”,月饼宜品尝不宜多吃。
在品尝月饼时,可搭配一壶花茶、绿茶、乌龙茶,好喝点醋酸饮料或酸性饮品帮助消化,去油腻。
怎样吃月饼让你更健康?
要多尝吃鲜:月饼花色品种繁多,不可能样样都能吃到。
要吃新莫存放:新鲜月饼圆正饱满,感观好,香味浓,味美可口。
要按顺序吃。月饼一般是咸、甜两种,如咸甜月饼同食,应先吃咸的,后吃甜的
要配热不配冷。月饼富含脂肪,吃时不宜配冷饮,否则就会引起腹泻。