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九、辟谷期间能否参加体育活动与其他文化活动。答：辟谷期间仍能进行各种文体活动，但注意不要过度疲劳和参加高强度、高节奏的活动，以免影响辟谷效果。十、辟谷时脂肪消耗快的是哪个部位。答：原则是脂肪相对教多的地方消耗的会比较快，一般的顺序是部消耗快，第二是，再就是背部，然后是四肢脸部。十一、辟谷怎么让先天的能量出来呢。答：只要不吃东西，不补充后天的能量，到了第四天，先天的能量就会逐渐苏醒工作。这在科学上是讲不通的。实际上此时身体的毛孔打开，和外面的空气进行交流，对换，直接获取能量。十二、辟谷期间，消耗的能量来源是什么。
辟谷疗法起源于的国教——道教，道家学派是古代思想重要的学术流派之一，安徽淮河流域是道教的发源地，是道家始祖老子、庄子和陈抟的故里。庄子、惠子游濠上机敏睿智的辩谈就发生在安徽凤阳的临淮津上。《老子》五千言博大精深、辩譬精妙；《庄子》三十三篇，天马行空、浩瀚，堪为中华哲学文化的智慧之根。辟谷非西方所认为的断食疗法，断食是短时间的，长时间会有害健康。
辟谷之后，脸部皮肤比先前光滑，睡眠状况比先前有所好转，生物钟调得更了，每天早上六点能准时醒来。恢复饮食时，一个显著的改变是：我学会了细嚼慢咽，学会了感受食物的美好，学会了用心去品尝每一种食物。并对自己能拥有一个健康的身体，能有一份愉悦的心情来享受人间各种美味充满了感恩。辟谷期间，脸上鼻翼两侧及眉间出现一些小红点。出谷两天之后，嘴角处又出现一些小红，稍有痒感。此外整个头皮，用指尖触摸，感觉有类似凸起的小颗粒，相信，这些都是辟谷后的反应。脸上小红及头皮现象四天之后结束，现在皮肤又恢复了原有的光滑。
我们身体这些输送营业的管道用了几十年，食物渣残留、毒素、寒气、湿气堆积如山，从来不清洗。管道堵了，营养就输送不到位，身体就出问题，身体的五脏六腑就会发生病变。三高、肥胖导致血管不通畅，引起很多并发症，非常可怕！
自然辟谷部分答疑下面疑问解答摘录2010年内部出版的自然辟谷一书，自然该书是所著，在自然辟谷书中提出了“以自然之道，养自然之身；合自然之场，顺自然之心”的一系列自然养生法则，现许多机构列为名句使用。下面是辟谷养生常规疑问知识，列出部分供辟谷爱好者分享。一、人为什么要辟谷。答：现代生活中难以估量、难以数计、难以发现的转食品、、人为感染、、、西医、、色素等性残存物，的、如影随行的侵蚀着我们的身体。
注意事项：1.辟谷期间，每天少要本法门法结舍利一次，以便进一步接受辟谷信息，提高功能功力及修为层次。2.开始选定辟谷时间后尽量不要改，做好家人及亲友、同事的思想工作，取得他们的理解和支持，以免干扰太大，影响效果。3.辟谷时新陈代谢变化剧烈，直接刺激体内烃组织附着物等废物的燃烧利用过程即自身融解过程。辟谷是不用手术刀的内脏手术，且比外科生做得更自然、更精细、更有效。
