【真健康辟谷】公司是一家致力弘扬中华易道自然养生文化为己任的身心灵健康管理机构，我们专注身心排，主要课程有古法经络养生、辟谷。通过儒、释、道、医、武、易的修，洗去心灵上的烦尘，令身心返璞归真。从中体验养身、解惑、开慧的人生境界，终达到觉醒、健康、富足、仁爱。了解辟谷禅修，养生交流、咨询、合作请致电！
一条鳝鱼，可以不吃任何东西活480天，而它的柔术是世界上任何瑜珈教练无法相比的；青蛙冬眠，120天紧闭嘴巴而生命力更加顽强，它的弹跳力却是自己身高的几十倍；有一种龟，用苡支床，不吃不喝，结果床腿腐烂了，龟却依然无恙；数日不吃不喝，仍可行驶于漫漫的沙漠；牛吃了数千年的草，却足以挤出滋养人类生命的物质——奶；母鸡抱窝孵化其下一代，忠于职守，却也是多日不吃不喝，直到它的使命完成。
服气辟谷的辅助食品在服气辟谷的同时，道士特别强调添加辅助食品，如茯苓、大枣、胡麻、黄精等。把这些品通过药学的制剂方法，经过九次蒸晒，制成水丸，或加蜜制成蜜丸，或煎制成膏剂，或再配成，制成“太清金液膏”、“茯苓膏”、“胡麻饭”等，随时加以服用。如晋朝人乐子长传“漱咽华池法”：常含枣核，如儿吮乳，久之乃满，咽其三分，而留二分。与气俱咽，可以周而复始。又如《食气金柜妙录》中引隋朝京黑先生传辟谷法：先合口引之，再纳气咽之，满三百六十则止。这种咽气法咽气越多越好。
辟谷需要一周才能看出很好的效果，一般是清理肠胃，之后开始进食流质食物。辟谷前2-3天把糖消耗到一定程度，启动脂代谢，3天后才正式进入辟谷状态。前3天启动，后4天调节各个系统。7天辟谷大部分人是安全的，因为7天是细胞新陈代谢的一个周期。步：虑及消化过程和振动力的关系，油腻的食物是被排除在日常饮食之外的。诸如油炸、烧烤、或熏制的肉、腊肠等。油炸和烘培的食物，象麦片(谷物)、玉米、土豆、大米等；还有炸土豆条、土豆片、爆米花、比萨、蛋糕，同样也归于此列。
科学辟谷对身体是有好处的，消化食物需要耗能，对身体本身就是负担，而现在人普遍又有饮食不节的问题，人吃太多食物，会在身体代谢出更多的垃圾，这些垃圾会在肠道内积聚，若能及时排出还好，无法及时排出，就会产生细菌，形成有害物质，会促进身体老化和容易引发疾。进行辟谷，可以帮助消化系统卸下负担，促进肠道蠕动，使身体更快的排出代谢垃圾，改善体内环境，增强身体素质。
真健康辟谷健康
随着时代的发展，人们不断追求生命的质量，但残酷的生存环境却制约着人类的健康。三高症、糖、心脑血管症、抑郁、代谢综合症、亚健康症等问题不断困扰着人类对健康的追求。《黄帝内经》“上治未、中治欲、下医已”的思路，结合2008年在北京启动上工“治未工程”的精神，推动和指导人们懂得早养生早健康的概念。
7.辟谷结束后进食要先稀后干，多以粥、适量的面条软食为好，循序渐进。辟谷时仅吃辟谷丹难道不饿吗道家辟谷除辟谷外就是服用辟谷丹，古时道家辟谷丹主要成分是由人参、茸、不老草、黄精、野生的金荞麦、野果、山药、黍米、黑豆、大枣、黑米、桑葚、山楂等药食同源的植物、矿物经九蒸九晒的工艺精制而成。方中的人参大补元气，茸、不老草还阳补，黄精、芝麻、大枣、山药等具有辟谷断饥、生津解渴、健脾气、健脾养胃、养肝补元、乌发、清肠排、消解瘀痰火；道家辟谷丹取药之效、食之，食借药力，药助食疗，饵食能激，相得益彰.本来就有津足不思饮，神足不思睡，气足不思食的生理功能，这个功能的能量库有待打开，辟谷方法更待研究。道家的“道法自然，天人合一”的思想境界永远值得我们去探讨。
等等。因此，就你所能观察到的，因为人的个性如此不同，所以对大多数人而言，方法之外的或许是的。在掌握了诸多人类走向辟谷的不同方法之后，你就可以发展属于你自己的方法。举个例子，这种方法可能包含饮食改善（自然法）。同时你在灵性修习上更加努力（灵性法）。你偶然发现你可以轻松做到隔一天一餐或者更长时间一餐（交替法）。随着越来越多的修习，你可能会开始觉得你自己的方法在应该像原计划奏效的时候并不总是如你所愿。在这种情况下，就改变这个方法。
传承中华优美文化理念，弘扬“以自然之道，养自然之身”，应用经历几千年验安全、有效、自然的“辟谷养生”法，调节人的身心健康，唤醒自愈系统，提高自身机能，让更多家庭健康幸福，从而达到健康、财富和谐一体。健康知道去辟谷养生化，让更多大众能接“神奇”的辟谷养生.
