2012年在郑州创建后，指导和培养了一大批辟谷指导师，目前市面90﹪以上的辟谷从业指导人员均来至于的指导。辟谷养生好处较多，还有很多人对辟谷不是很了解，有很多问题需要有人解答。所以，现针对这一现象，简单归纳整理一些普遍的，大众的问题，做如下答疑，希望能帮助读者更好的了解辟谷方法，更好的运用辟谷原理，达到辟谷养生真正为人类服务的目的。
养生，得养心，养心必须是静心，心不动，满树开花。世界卫生组织调查结果，76﹪的由情绪引起的。患，就是心想的太多了，一串的心事，想多了，人就会出问题，心不静，外敌就会入侵，身体一样哦！ 病，是心出问题，病字里面的字是“丙”字，五行里丙属于火，火会攻心，心有问题，人就会生病。
管又通过静脉，把全身各，各细胞的带走，了在储留时间，纯洁了各，了，增强了生命力。全身各脏腑均和液滋养，动脉管壁软化，对心脑管有益。二十、为什么辟谷可以让人变的更加有智慧。答：辟谷期间脾胃不需要气的供给，会使她们更加敏锐，因此大脑能收到额外净化后的液和养料，供给视力、嗅觉、味觉等五官的末梢，阻塞大脑的有废物也会被清除，因而头脑清醒、思想灵敏、感官更敏锐，并能增强记忆力、精力加倍；许多需要时常公开演讲的知名人士都有一个习惯：在重要的演讲之前辟谷，过后再吃。
十三、辟谷一定要去的修行场所吗。可不可以自己在家操作。辟谷有的道观修习自然是事半功倍，1日谷顶3天辟谷效果。目前只有辟谷养生基地在道观长期开课。一般做辟谷者没有这个条件，就不需要特定去为场所烦恼，在家、在工作环境可以辟谷养生的。辟谷在的修行场所有文化和气场效应，因为辟谷是一种养生的方法方式，只要环境适合即可。开始的时候，一定要在有实证经验的带领下进行，会教一些辟谷的知识及一些辟谷过程中的注意事项。等到自己慢慢适应辟谷，对辟谷有一定了解之后，也可自己尝试一下短期的辟谷，之所以不提倡辟谷时间太长，是因为在不具备较高能力的情况下，长期辟谷不一定达到预期的效果。
辟谷，作为一种养生方法，正在被越来越多的人所认可，但是，大家对于辟谷的理解和认识，往往只是停留在朦胧的阶段。究其原因，一方面，因为辟谷作为道家的一种养生长寿方法，从古至今都带有一定的神秘性，在传承的过程中也有一定的保密性，并未被大多数普通百姓所接受。另一方面，随着互联网的发展，普通百姓获取知识途径和速度可谓极大方便，一些非专业的辟谷机构通过网络发布的关于辟谷的文章，在质量上参差不齐，很多具有明显的错误，误导了不少辟谷爱好者。
“辟谷”，又称却谷、去谷、绝谷、绝粒、却粒、休粮等，源自方仙家养生中的“不食五谷”，即不吃五谷杂粮，而以药食等其他之物充腹，或在一定时间内断食，是古人常用的一种养生方式。
辟谷，常与服气相联，称服气辟谷。服气，顾名思义就是服食空气，后受道家思想影响，而称服食精气或天地元气。这是以气代食之功，服气辟谷法是道教历来讲究的道法，从汉代起就有道士服气辟谷的传说，而且历朝历代仿效者不乏其人。
内脏休养生息：常人三餐加点心，过多饮食量大大加重肠胃消化吸收负担；同时为支援肠胃供，心脏加快搏动；为供氧心脏，肺部加快呼吸；为分解糖分，胰脏要供应大量；为分解脂肪，要供应大量胆汁。适应了这种不食的辟谷疗法，经过一段时间后再次辟谷，二次没有次那么担心紧张，二次所以比次轻松，第三体验了一次二次的经验所以更加轻松，以后辟谷来说就成了自然辟谷，也可以说形成了抗饥的。因此，辟谷有增强的作用应该是行之有效。
6．放松身心辟谷过程中，随着辟谷的慢慢进行，会让人得到一此心灵的洗涤，使人忘却生活中的烦恼，工作中的压力。是身体从里到外得到一次的放松。从而以更好的精力投入到工作中去。7．改善身体状况人得各种机能得到了，使人的身体状况得到很大的改善，从整体上了人的身体质量。8．增强各重能力（，记忆力及觉力）9．美容辟谷可以抑止食欲，使人不感觉到饿和口渴，对于顽固性肥胖患者来说确是一个良策。在这个过程中，辟谷的人并不会感到饥饿，在轻松愉悦的状态下达到了的目的。
