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结果呢，吃出了一身的高压高脂糖尿其实，我们的身体真不需要如此无节制的吃。纵观地球上的所有生命，恐怕没有哪一种像我们人类一样，是如此敞开肚皮、饱食终日的。然而，那些不是每餐都能吃饱的生命，你能说它们不健康吗。它们没有，没有，它们为了食物需要不停地迁徙，为了逃狠的天敌需要不停地飞奔，但是它们一代一代地生存下来了，而且生存得很好只有我们人类，自诩为万物之灵的人类，自以为绝顶聪明，自以为处在生物链的顶端而为所欲为的人类，因为一个“贪”字，在很多方面其实已处于极端危险的边缘而不自知。
辟谷不是，也要注意营养，尤其是的均衡。如果觉得有需要，也可以喝点牛奶、吃点苹果番茄之类的水果，吃一点核桃果仁什么，按照传统的道家说法，以上都在辟谷范围内。但不要碰五谷，面包蛋糕米饭都不要吃。辟谷不必抱着“吃就是错，不吃就是对”的是非观念去坚持，这是没意思的，因为这是一辈子的修行，没有什么目标，只是本该如此。辟谷是人的一个本来状态，本具的功能，毫不稀奇，不是要向外面找什么东西，求什么境界。辟谷跟学佛一样，只是为了做回我们本来的真正自己。
我是第二次参加辟谷了，这次辟谷第二天就拉大便3次（有点稀），第三天上午大便一次（成型），第四天后早上有大便意但没有拉出来。哈哈第三天有点饥饿感，加强练功，五天中精神状况较好，五天来的总感受，收获多多，能量满满。一，感恩给我们的好，感谢的各位的和指导，感谢这次15位。二，两个难得，1、感谢这次同时期辟谷49天还亲自带课，这是非常难得的，能量场非常纯，非常强大；2、授经，道门非常注重过经，这也很难得。
我们身体这些输送营业的管道用了几十年，食物渣残留、毒素、寒气、湿气堆积如山，从来不清洗。管道堵了，营养就输送不到位，身体就出问题，身体的五脏六腑就会发生病变。三高、肥胖导致血管不通畅，引起很多并发症，非常可怕！
辟谷的由来及典籍中的记载由来《山海经》载有“食气”之民，后有“食气者神明而寿”的传说，类似观念被庄子改造成神人之功，《庄子·逍遥游》载：“藐姑射之山，有神人居焉。肌肤若冰雪，淖约若处子，不食五谷，吸风饮露，乘云气，御飞龙，而游乎四海之外......”，藐姑射之神人，无须五谷等食物，只须饮食风露。辟谷术起于先秦，大约与气术同时。集秦汉前礼仪的论著《大戴礼记·易本命》说：“食肉者勇敢而悍，食谷者智慧而巧，食气者神明而寿，不食者不死而神”，是为食气术最早的理论根据。《淮南子·地形训》也有类似的记载。
对辟谷养生基地的，以及与的真诚合作表示热烈的祝贺。积极引进健康养生元素，文旅、健康养生模式，在打造辟谷养生基地，扩展了人脉，丰富了旅游景区的旅游业态，的发展注入了新的活力。因籽言（侯雁冰，下同）在辟谷作为辟谷指导师招生期间，倡导的“正本”理念，为的相关规定，出现客户投诉率上升，客户满意度下降的不良行为，严重影响了辟谷的形象和声誉，误导了谷友。为此，决定如下：一、因我们的工作失察造成了广大谷友对辟谷的误解，深表歉意。
