辟谷能启动自我净化的功能，提高身体细胞新陈代谢的能力，提高自身的自愈修复能力，让身体进行自我疗愈，进行排的工作，清理身体里输送营养的管道，把身体里的垃圾、毒素、寒气、湿气、污垢排出去，所以辟谷排出身体内的毒素是非常好的，体内毒素排出后，人身体会出现轻盈、酥软的感觉，人的头脑非常清醒，视力清晰，皮肤红润。
1、参加者必须年满24周岁，有民事行为能力，能清晰表达自己的意愿。2、课程参加者须以真实身份报名及真实填写有关表格，并须附，如有以不实之身份报名或填写虚信息，出现异常现象，自行负责，并有权拒绝参加者参与本次课程。学习之前都是经周全考虑之后，才报名参加本次辟谷养生，一旦开课，本有权不退回所收取的费用。3、本有权根据报名者所填事实上的健康表格，决定是否准许参加者参加本课程。如因参加者填写的健康问卷资料不实，而引发的情加重、心理或身体不适，责任由参加者负担，无关。
四旬之时，颜色渐悦，心独安康；五旬之时，五脏调和，精气内养；六旬之时，体复如故，机调畅；七旬之时，心恶喧烦，志远高翔；八旬之时，恬炎寂寞，信明术方；九旬之时，荣华润泽，声音洪彰；十旬之时，正气皆至，其效极昌，修之不止，年命延长；三年之后，瘢痕灭除，颜色有光；六年髓填，肠化为筋，预知存亡；历经九年，役使神，玉女侍旁，脑实肋胼，不可复伤，号曰人矣！”
《黄帝内经》当中提出：春发、夏长、秋收、冬藏。夏季相对来说比较热，在能量减少情况下，容易中暑。冬天要“无扰乎阳”，要闭藏，进补。这些都是说养生的进补。辟谷关键是排毒，提高免疫力，打通身体输送营养的管道，只有打通管道，脏腑才能更好的吸收养分。其实一年四季都适合辟谷，特别是冬季，肠胃的蠕动能力下降，更需要排毒。身体好的人，有辟谷经验的人，一年四季任何时候都可以辟谷，所以辟谷养生和季节完全没有矛盾之处。
我们身体的细胞新陈代谢周期是7天，辟谷7天才能达到调理身体的效果,但要达到更好的效果,我们建议辟谷14天。深度调理身体者，可以连续辟谷几个7天的周期或辟谷14天、21天等，但要根据自己身体的实际情况而定辟谷时间，并非辟谷的时间越长，次数越多就好。关于辟谷周期时间的选择，辟谷减肥者，一年1-2次；辟谷者，根据病情，一年2-4次；辟谷养生者，随时可辟；辟谷修行者，自然而辟！
肠，以保持体内内环境、内空间清洁，从而促进各脏腑功能，提高能力。如心脏病、液病、脂肪肝、病、类、高压、肥胖综合症、肠病、鼻炎、病、病、全身浮肿、口臭等，这些被医学界称为不是症的，通过辟谷均能收到意想不到的效果。随着辟谷日程的增加，体内白球数量超过正常的一倍或数倍，来吞噬病原菌，疑难杂症乃至绝症。辟谷能系统地改善和调节消化系统。
近左眼也出了双眼皮，视力也变好了，意外的惊喜。指甲上的月牙白开始慢慢长出来了，之前连大上的都只剩下一点点，气严重不足，现在大、食指、中指都有了，要往无名指上长了，人的精力也充沛起来。这也是某天突然间发现的。只要身体不动，头上的感觉明显，很重，刺痛，有时候好像裂开一道口一样痛，好像两块磁铁同性相斥的感觉。气通到身体某个部位时肉或穴位会跳动。总之，身体在启动自我修复功能。今天就汇报到这，请和指点。
