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还有的是认为请成本多了，因此，干脆自己当起了辟谷养生。辟谷养生，上收集，上知识许多是错误的，在操作对辟谷领悟不透彻，全是人云亦云，容易给个别人带来伤害，一旦给个别人造成伤害时，说实话，“好事不出门，恶事传四方”。这也是在养生指导师和辟谷养生指导师职业课中经常提到的注意四项，当然，也强调“真正了辟谷养生指导师或者养生指导师者，或者经验丰富的，开辟谷养生课程渡人是功德无量的好事，而且还强调同仁之间相互支持鼓励。
所以各自的孽各自还，没有必要一样，这是佛道和道家讲的因果文化，各自慢慢去领悟就明白了。辟谷养生答疑（三）辟谷疑问三：辟谷期间需要注意什么。解答：辟谷时期有以意要求：（1）辟谷期间忌饮酒，空腹饮酒，易引起胃、。（2）辟谷期间忌吸烟。吸烟引起胃酸增加，引发饥饿感，易引起烟醉、头晕、乏力、。（3）辟谷期间忌饮浓茶。饮茶易，引起茶醉，导致心慌、脉快和四肢无力。（4）辟谷期间忌吃太浓的糖。吃糖会使糖升高，导致，影响功能和液循环。
辟谷是一种心能量养生法，在辟谷养生师指导下配合身心实修，启动心能量科学的关闭后天摄食系统，开启先天食气系统，以顺应生理功能，进行泄补作用、协调平衡生理功能，主张损有余而补不足。使身体达到阴阳平衡的健康状态，同时调理身心，提高机体免力。从而让身心和谐自然、和谐社会、和谐家庭、和谐生活的级养生方法"。
辟谷疗法是不使用刀的内脏手术，且比生做得更自然、更精细、更有效。3、辟谷可提高能力、系统：由于辟谷、进食、再辟谷、再进食，合成新的蛋白质速率相对加快，使老的蛋白质得到更新，同时又可解除反应对机体造成的伤害，就像冬天把车上水箱里的水放掉一样，做到了利兴除弊。4、辟谷可降糖、降压：5、辟谷可降脂、降谷丙转氨酶：1988年第6期的杂志，介绍了张荣堂先生连续辟谷21天的实验观察结果：张先生辟谷前的脂高于正常范围，辟谷后，其脂指数随着辟谷时间的延长而不断下降，特别是甘油三酯，在辟谷第21天降至低于正常水平。由于辟谷，合成甘油三酯的原料缺乏，脂肪代谢加速，促进甘油三酯大量降解，这一试验证明，辟谷有降脂的临床价值，且对无任何伤害。
2、辟谷可清除体内素、净化内环境、美容祛斑：晋代道养生炼丹家、学家葛洪说过：“若想长生肠中清，若要无疾腹无粪。”机器虽然在不停地运转，但过一段时间也要清洗减少摩擦；下水道虽然在不停地疏导污水，但也会被污垢堵住；烟囱虽然不断地冒烟，但也要经常清除内部的灰尘。通过辟谷内耗自净的排泄作用，能有效减少代谢废物的产生，避免有害物质的吸收，使肝、把体内有害物质分解转化并排除体外，达到美容祛斑、排和净化内环境之。
