同时，亦感受到了现场每位谷友对于辟谷养生的与肯定，纷纷表示有意愿传播和弘扬辟谷养生之法，为更多人健康提供服务。疫后新生活，健康大。我们的行为将决定我们的命运，期待有更多人可以关心到自身的健康、身边的环境，共同提倡“不药而愈”的健活方式。我们深深地相信，智慧能够战胜，古老养生智慧也能够战胜泛滥成灾的慢、流行。在和的坚强下，健康一定会早日到来，辟谷也将发挥自身的优势、品牌优势，共同为大健康产业做出应有的贡献。
时移世易，文明进步。古老的养生法在今天的世界中显示了极其蓬勃的生命力，科技发达的国家不仅利用断食疗法来攻克现代学技术治不了的种种危害健康的疾，更把其上升到一个提高身体素质、净化人的灵魂和延年益寿的科学和哲学的层次。辟谷不是辟谷有益，则有害。一般需要较长时间才能达到辟谷，当然也有天赋好的人，也许上来就可以。大家自己试试看吧。我建议先从过午不食做起，少吃一顿晚饭，对于健康人问题，有胃或身体不好的人，则务必先请教生。
【真健康辟谷特色】特色一“道家养生+禅定静修+心理减压”辟谷净心营。课程内容丰富，全方身心调理。特色二独特“信息(意念)+服气+能量”辟谷，在体验辟谷的同时，而不必忍受饥饿，可以享受愉悦的辟谷时光.
辟谷要讲究科学，辟谷时间不能过长，好一两天即可，辟谷期间要多喝水，可以适量地吃点蔬菜和流食。每个人由于体质不同，适宜的辟谷方法也不同。对于现在人来说，有种较为简单科学的辟谷方法，就是每周辟谷一天，这一天之中，什么都不吃，只喝水，实在饿可以吃点蔬菜。每周辟谷一天的方式，既不会对身体造成很大伤害，还可以帮助身体“重启”能量模式，既不会造成身体过度虚弱和营养不良的情况，还能帮助减，增强疫力和自愈力等，对身体好处是很多的。
在形而上的层次来说，我们「心静」，即告进入宇宙的集体意识，就如打开了全人类几百万年共同拥有的业报账目那样，一方面随意提取大家的功业（这可以理解何以上文形容那样断食期间多开悟与所谓「特异功能」力量），一方面亦毫不费劲将自己的善业入账（这可以解释何以上文形容那样感受到冥合万化）。连锁反应：当我们得到了（正如上文所形容那些）身心灵的进步，我们的思想言行只会更积极更慈悲，生活中一切行为不知不觉已经惠泽众生。人生提升方向重订：由于得到了以上的经验，我们透过断食的行动开悟、信心、决心、勇气、以后做人不再能混混噩噩，弄清楚本末，知所行止。
跟辟谷容易混淆的词是：断食与。关于断食，也是有许多的不同的解释，辟谷、断食、三个概念经常被人混淆。刚刚我们已经说明了辟谷，辟谷其实就是避开五谷，如果你要说辟谷的过程，其实就是农业社会从丰年到欠年再到丰年的一个过程，整个过程都要慢。而这样的一个过程中，也许会有断绝一切食物的现象，或者甚至连水都没有得喝的现象，所以，这样一个过程，人们会发现，出现了只有水没有食物（断食），或者是连水都没有得喝的情况，人反而会更健康。这个是一个非常奇怪的一个现象。
真健康自然辟谷文化精神
自然辟谷文化，审批经营范围健康咨询；市场信息咨询；公共关系服务；文化活动组织策划；健身活动服务；教育咨询。
自然辟谷文化在做好休闲健身活动服务和健康咨询带给人类健康的同时，还融入道家辟谷方法及营养疗法等知识指导他人养生健活的理念。在实践中还结合心理疏导、自然眠、心能量导引、营养养生、瑜珈身、美容颜、排减、道养身心等课程。
