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吴：各位，同道之友，报告我的感受：1、感觉大家一起好温暖，给了我无穷的能量，没有你们我坚持不下来；2、发觉自己还是很有韧性，今天面对这么多美食我能坚持，感谢们平日的教导；3、每天虽然只减一。6、对美食有了的爱好。7、感谢两位，感谢所有参加辟谷的朋友，感谢三只，我是派来的救兵。汇报完毕。李：十多年了，体重我自己从75公斤控制到时69公斤；这次到了66公斤以下，腹中空软舒服感觉从来没有过。
即使有些人通过辟谷将身体的养好了，也不会面授时接受严重患者。同时，在道家辟谷研修院授课厅门前明示温馨提示所有养生爱好者，凡参加辟谷者年龄在15岁至65岁之间，有严重患者勿请参加。辟谷的主要功用是激发自身潜能、调动第二套系统进行工作的一种独特而古老的方法，是对自身液和细胞进行深层清理的养生方式。
2.自身回复。克制过程完了之后，必然发作高兴历程，那是生物教上取反映的规律。所以由断食期果复(挖食)期间，身材遂以极速的快度迈背本身归单进程。这样的断食，当正外为续疑、补食乱疗，可使身体产生宏大变化。例如外合泌之一般化、体系的调零，荤的排出，抵御力之弱化、机能的活跃、徐、的自身融系，器管、组织的老态龙钟等等。九、断食乱健身本理(1)自身中说理学家梅基僧可夫用终生的尽力，得出有名的自身中钻研学说--大肠中粪便积累，因此产生腐朽，构成无害物质，惹起自身食物慢性中，于是发作和兴老的现象。
我们身体这些输送营业的管道用了几十年，食物渣残留、毒素、寒气、湿气堆积如山，从来不清洗。管道堵了，营养就输送不到位，身体就出问题，身体的五脏六腑就会发生病变。三高、肥胖导致血管不通畅，引起很多并发症，非常可怕！
每天8点钟左右在，黎理论和实践当中循环进行（天就在教室里进行了道家布气法并给每位同学进行能量的加持）能量养生九式，站桩，吞气练习，有时候下午在家魏的指导下学习抄经-太上老君说常清静经。期间出租车绕行了很长一段雾气缥缈的林间小道，说实话当时心里颇为紧张忐忑，但当我走进的大门，看到廊下温暖的灯光，看到黎温煦的面容，我安心了。呵呵，我是今晚后到达的学员。时间飞逝而过。我的肠胃一向不太好，正常2顿不吃后估计就会疼痛难耐了，但在这里并无多少不适的感觉。
唉，我这属下，他就是不相信辟谷。他将辟谷理解为纯粹的净饿。他不相信人能吸取宇宙的能量另一个阻力。属下好歹算个文化人，尚且如此不理解我。就更不用说了。她一听说我将在辟谷十四天不吃任何食物，就开始忧心忡忡，担心我会不会饿坏身体，会不会饿出来，甚至会不会有生命危险其次，还有一层阻力和我办公室的同事。他们一听说我将辟谷14天时，简直就像炸了锅：有说我疯了的，有说我走火入魔了的，有劝我千万不能搞这么长时间的，有说这样会损坏肝功能的，还有故意在我眼前吃各种美味小食品想勾引我放弃的虽说我没有钢铁般的意志，但这次我下了钢铁一样的决心。办公室朝夕相处的同事达辟谷十四天人之多。不管家人理不理解，不管同事如何看待。我心已定，铁了心要遵守自己的承诺，誓将辟谷进行到底。辟谷十四天，在家人的担心与忧虑中，我坚持着。辟谷十四天，在同事的一路围观、好奇与惊叹中，我坚持着。
