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故能有效地疏通和软化管，避免管栓塞和硬化所导致的心管疾。清除体内有物质，净化内环境经常运转的机器，需要经常擦洗减小摩擦，才能廷长机器的寿命。需要经常不断的排除积蓄的有害物质，才能保持机体细胞的活力。在新陈代谢过程中通过呼吸和消化系统，不断地吸收氧气和营养物质以供细胞生存，同时细胞在生存代谢过程中不断地产生代谢废物（亦可称素）如尿酸、尿素、CO2等。
不过，这其中好像也有一些小问题。首先，究竟何为辟谷。从查阅的资料来看，各家的说法并不一致。有比较极端的服气辟谷，即断物，只依赖空气和水，调动内的神秘潜能，合成自身所需的营养素。有人甚至从DNA的角度来阐述这种的可能性。网络上只饮水、的辟谷人士不在少数，几年前更有四川老中当众表演49日挑战纪录的壮举，尽管该壮举引起的非议与其造成的轰动效果不相上下；另一种相对温和的流派则称作服药辟谷。修习者并非，而会服用一些丹丸，通常是一些营养高而消化慢的食物，当然，主食（五谷）一定是戒除掉了的；还有一些称辟谷的人士甚至连主食都没有断除，而只是主张少进主食，以节食减重为目的。
期间由于机体逐渐建立起新的代谢过程，人的感觉趋向。此时，饥饿、虚弱等感觉减轻，似有一种飘飘欲仙的特异感觉，气感强烈，身体可发出异香，理状态在此时得到进一步的。期后称恢复期，往往为有了进食的。此时由于经过辟谷的特殊状态的，身体各种功能进一步化、多元化，身心方面在得到一次的调节，在脾气变好，饱满，体健心宽，同时对饮食也产生变化，趋向食用清淡和喜爱素食、少食。十五、什么是心能量辟谷。
我们身体这些输送营业的管道用了几十年，食物渣残留、毒素、寒气、湿气堆积如山，从来不清洗。管道堵了，营养就输送不到位，身体就出问题，身体的五脏六腑就会发生病变。三高、肥胖导致血管不通畅，引起很多并发症，非常可怕！
7.辟谷结束后进食要先稀后干，多以粥、适量的面条软食为好，循序渐进。辟谷时仅吃辟谷丹难道不饿吗道家辟谷除辟谷外就是服用辟谷丹，古时道家辟谷丹主要成分是由人参、茸、不老草、黄精、野生的金荞麦、野果、山药、黍米、黑豆、大枣、黑米、桑葚、山楂等药食同源的植物、矿物经九蒸九晒的工艺精制而成。方中的人参大补元气，茸、不老草还阳补，黄精、芝麻、大枣、山药等具有辟谷断饥、生津解渴、健脾气、健脾养胃、养肝补元、乌发、清肠排、消解瘀痰火；道家辟谷丹取药之效、食之，食借药力，药助食疗，饵食能激，相得益彰.本来就有津足不思饮，神足不思睡，气足不思食的生理功能，这个功能的能量库有待打开，辟谷方法更待研究。道家的“道法自然，天人合一”的思想境界永远值得我们去探讨。
不，它们比我们人类更健康，更有活力。我又想起辟谷期间单位组织的那次去参观学习的警示教育活动，我想起了那两扇厚重的大铁门，的高墙，那两位用自身经历现身说法的囚徒．这一切，都是“贪”字惹的。这个很精彩，这个也很。当你想从这个精彩而的中过多获取的时候，请把手按在胸口扪心自问一句：我真的需要这么多吗。我真的能承受这么多吗。你如果真能战胜贪欲，那么你就战胜了自己。这，是我的一点感慨，是我辟谷之后的一点心悟。好了，此文写的已经太长。
