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黎好。分享我的收获：七天的辟谷即将接近尾声了，感谢自己的选择，能来到这么美丽自然高能量的地方，重要的是学到非常的辟谷养生方式。感恩和黎爱心的和守护。感谢每一位学友陪伴和支持。缘分让我第二次来到了养生，再一次有机会在和黎的指导下辟谷。也很高兴，这次能带着爸妈一起来亲身体验一下这古老而又神奇的道家养身之术。在我开始了解尝试学习辟谷的过程中，父母从一开始的坚决反对和排斥，到看到我辟谷之后变化的半信半疑，再到后被我做通工作的一同参与，变化非常。
九、辟谷期间能否参加体育活动与其他文化活动。答：辟谷期间仍能进行各种文体活动，但注意不要过度疲劳和参加高强度、高节奏的活动，以免影响辟谷效果。十、辟谷时脂肪消耗快的是哪个部位。答：原则是脂肪相对教多的地方消耗的会比较快，一般的顺序是部消耗快，第二是，再就是背部，然后是四肢脸部。十一、辟谷怎么让先天的能量出来呢。答：只要不吃东西，不补充后天的能量，到了第四天，先天的能量就会逐渐苏醒工作。这在科学上是讲不通的。实际上此时身体的毛孔打开，和外面的空气进行交流，对换，直接获取能量。十二、辟谷期间，消耗的能量来源是什么。
辟谷是一种心能量养生法，在辟谷养生师指导下配合身心实修，启动心能量科学的关闭后天摄食系统，开启先天食气系统，以顺应生理功能，进行泄补作用、协调平衡生理功能，主张损有余而补不足。使身体达到阴阳平衡的健康状态，同时调理身心，提高机体免力。从而让身心和谐自然、和谐社会、和谐家庭、和谐生活的级养生方法"。
期间由于机体逐渐建立起新的代谢过程，人的感觉趋向。此时，饥饿、虚弱等感觉减轻，似有一种飘飘欲仙的特异感觉，气感强烈，身体可发出异香，理状态在此时得到进一步的。期后是恢复期，往往为有了进食的。此时由于经过辟谷的特殊状态的，身体各种功能进一步化、多元化，身心方面得到一次的调节，在脾气变好，饱满，体健心宽，同时对饮食需求也产生变化，趋向食用清淡和喜爱素食、少食，不食也没。
循环系统、呼吸系统、系统、生殖系统、泌尿系统的功能，而且无任何――这是任何物所不能及的。其二，辟谷也是健好方法，它从根本上解决了能量的吸收问题，不仅使胖人能瘦下来，而且还能使瘦人胖起来，皮肤光泽润洁，起到双向调节作用。其三，从养生、炼的角度讲，通过定期和不定期的辟谷，可使细胞处于"缺食夺气"的状态，使内外气相通，产生天人合一，加速细胞与外界物质和能量的交换，夺取大自然的宇宙真气(灵能)，同时使人更易放松入静，大脑潜能得以开发，启智开慧，是为层次提高的捷径。同时还可降低体温，减缓脉捕跳动的次数，延缓，健康。
